Uanset om din stye er på kanten af din vippelinje, eller den endnu mere smertefulde indre stye inde i dit låg, er det forståeligt, hvis tilstanden får dig til at føle dig for sort til at træne. Men i de fleste tilfælde er der ingen medicinsk grund til ikke at træne, mens du klarer et stye.
Tip
Det er altid bedst at tjekke ind med din læge eller øjenlæge for at træne med en stye, især hvis du ikke ved, hvad der har forårsaget det. Men med et par grundlæggende forholdsregler, skal du være i stand til at udøve.
Hvad forårsager stilarter?
Den type stye, der vokser på indersiden af dit øjenlåg, en intern stye, har en tendens til at være den mere smertefulde type. Det stammer normalt fra en af de kirtler, der producerer smøreolier, der bliver inficeret. Eksterne styre er ofte forårsaget af en inficeret hårsæk.
Undertiden kan styes være symptomer på en underliggende tilstand, ifølge Mayo Clinic. En af de mere almindelige af disse er rosacea. Denne kroniske tilstand forårsager ikke kun rødede hudpletter. Det kan også resultere i betændelse omkring dit øjeområde. En anden potentiel årsag til hyppige styes kan være blepharitis, en øjetilstand forbundet med hævelse af øjenlåg.
: Hjemmesag til en blokeret tårekanal
Cleveland Clinic viser nogle få andre medicinske faktorer, der kan sætte dig mere i fare for at udvikle en ekstern eller intern stye. De inkluderer diabetes, højt kolesteroltal, hovedbundens dermatitis, hormonsvingninger og tør hud. Hvis du kronisk udvikler styes og ikke er sikker på hvorfor, kan din læge muligvis bestille yderligere test.
Hvad skal man være opmærksom på, når man træner
Kræver din sport normalt, at du bruger kontaktlinser? Det amerikanske akademi for familielæger anbefaler, at folk, der i øjeblikket har stye, afholder sig fra at bære kontaktlinser. Hvis det viser sig upraktisk, kan det hjælpe med at enten tage en pause fra din sport eller finde mere imødekommende korrigerende briller.
At holde irriterende stoffer væk fra dine øjne er også afgørende. Svømmebriller kan være nyttige i klorerede puljer. Husk, at svedt har en tendens til at få solcreme og makeup til at løbe ned i dit ansigt. Undgå øjenmakeup helt, eller vælg typer, der modstår udtværing. Vælg ligeledes solcreme i ansigtet, der modstår virkningen af vejr og sved.
Hvis din læge diagnosticerer dine eksterne eller interne stye-problemer som værende relateret til okulær rosacea, kan hun foreslå, at hun undgår anstrengende træning - i det mindste under stee-varigheden. Kraftige træninger sammen med træning i ekstreme vejrforhold kan forværre tilstanden.
: Den overraskende virkningsøvelse har på dit syn
Behandling af en ekstern eller intern form
Varme kompresser er fortsat det bedste alternativ til behandling af forskellige former for hudstykker og lignende øjenirritanter, ifølge American Academy of Ophthalmology. Hold forsyningen med rene kluder til rådighed. Stæbe styes kan muligvis bruge så mange som fem komprimerer om dagen. Blød kluden op i varmt vand, drej den tør, og hold kompressen mod det berørte øjenlåg i mindst 10 minutter.
Hvis din styre stadig vender tilbage, eller din nuværende ikke går væk, skal du kontakte din læge. Hun kan ordinere antibiotika. Hvis styen forårsager ekstrem hævelse, kan det være nødvendigt, at stenen tappes eller for at modtage en injektion af kortison for at reducere betændelsen.
