En thyroidektomi er en kirurgisk procedure, der involverer fjernelse af hele eller en del af skjoldbruskkirtlen. Operationen kan udføres, hvis en person lider af struma, skjoldbruskkirtelkræft eller hypertyreoidisme. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der regulerer dit stofskifte, så dets fjernelse kan gøre det vanskeligt at tabe sig. Du kan faktisk gå i vægt som en bivirkning af proceduren. Du skal tale med din læge, hvis du ønsker at tabe dig efter en thyroidektomi.
Trin 1
Lav en aftale med din læge for at gennemgå dine nuværende medicin. Patienter, der gennemgår en skjoldbruskkirtektomi, giver typisk thyroxin som en måde at erstatte det hormon, der produceres af skjoldbruskkirtlen.
Trin 2
Anmod om en blodprøve fra din læge. Dine thyroideahormonniveauer skal måles for at sikre, at de er i et normalt interval. Hvis niveauerne er for lave, kan du muligvis ikke tabe dig. Dosen af din medicin skal derefter øges af din læge.
Trin 3
Reducer antallet af kalorier, du spiser. Thyroidektomipatienter taber sig ved at spise mad med lavt fedtindhold og lavt sukkerindhold. De fleste af dine kalorier skal komme fra sunde proteinkilder, som hudløs kylling, kalkunbryst, tofu og æggehvider. Spis desuden masser af ikke-stivelsesholdige grøntsager, inklusive salat, broccoli, løg, peber, grønne bønner og asparges. Medtag en lille mængde sunde fedtstoffer som olivenolie og nødder. Frugt kan indtages til snacks. Din kost skal også være lavt på kulhydrater. En lavkulhydratdiæt er vigtig, fordi patienter med skjoldbruskkirtlen fjernet, vil du ikke være i stand til at metabolisere kulhydrater så hurtigt, hvilket kan øge blodsukkerniveauet. Forhøjet blodsukker kan få dig til at føle dig sulten og få dig til at overspise.
Trin 4
Arbejd i tide til at træne. Du skal være fysisk aktiv for at forbrænde kalorier efter en skjoldbruskkirtektomi, da din stofskifte kan være aftaget på grund af manglen på thyroxin og triiodothyronin i din krop. Disse hormoner produceres af skjoldbruskkirtlen og kontrolmetabolismen. Vent, indtil du er kommet dig efter operationen, og du har modtaget din læge i orden med at begynde at træne. Lavintensitet og langvarige træningsperioder fungerer bedst for patienter med skjoldbruskkirtelbetingelser. Brug 45 minutter til en time hver dag på at deltage i aktiviteter som gåture, jogging og cykling.
