Glat alm, et urtemedicin, der stammer fra den indre bark af det glatte almtræ, eller Ulmus fulva, giver flere påståede sundhedsmæssige fordele. Selvom klinisk støtte til dens effektivitet mangler, hævder mange, at glat alms slimagtige komponenter er beroligende. Indfødte amerikanere opdagede først urtens sundhedsmæssige fordele, og i dag ordinerer urtemedicin stadig glat alm til behandling af forskellige sygdomme. Generelt betragtet som sikkert til konsum er der aldrig rapporteret om bivirkninger eller medikamentinteraktioner. Kontakt altid din læge, inden du tager et urtetilskud, dog især hvis du er gravid, ammer eller tager receptpligtig medicin.
Øm hals og hoste
Glat almbark indeholder slim, et tykt stof, der bliver en gel, når det kombineres med vand. Det siges, at denne gel belægger halsen, beroliger ømhed, reducerer irritation af slimhinderne og forhindrer hoste, skønt der ikke findes nogen videnskabelig dokumentation for disse virkninger. Ikke desto mindre er glat alm en traditionel urtemedicin mod disse lidelser. Folk har brugt det i århundreder til at behandle bronkitis, forkølelse og andre øvre åndedrætsproblemer ved hjælp af sugetabletter og glat alm te, lavet ved at steppe to spiseskefulde pulveriseret bark i to kopper kogende vand i fem minutter.
Fordøjelses sundhed
Den beroligende slimeffekt af glat alm gør den værdifuld til behandling af fordøjelsesproblemer. Urten siges at belægge mave og tarme, og det kan lindre smerter fra mavesår, halsbrand og andre mave-tarmproblemer. Ifølge University of Maryland Medical Center forårsager glat alm refluksstimulering af nerveenderne i mave-tarmkanalen, hvilket fører til øget slimudskillelse. Dette øgede slim kan beskytte maven og tarmen mod mavesår og overskydende surhedsgrad. At drikke glat alm te eller tage 5 ml tinktur tre gange om dagen antages at forbedre fordøjelsessundheden og lette smerter forårsaget af mave-tarmproblemer.
Hudirritationer
Brugt eksternt til behandling af mindre sår og hudirritationer kan glat alm stimulere heling. I sin bog "Health Professional's Guide to Dietary Supplements" anbefaler Shawn M. Talbott urten til behandling af giftige eg og overfladiske sår. Selvom der ikke findes noget bevis for at sikkerhedskopiere disse påstande, bruger urtemedicin ofte glat alm til at lindre smerter forårsaget af forbrændinger, skrammer, koger, udslæt, hudsår og andre mindre skrubber. Til ekstern brug rådgiver University of Maryland Medical Center blanding af groft, malet glat almbarkpulver med kogende vand for at lave en fjerkræ og derefter anvende på det berørte område. De råder folk dog aldrig til at bruge det på åbne sår.
