Selvom te får meget ros for sit potentiale til at øge dit helbred, er der tidspunkter, hvor en frisk, gennemskåret kop ikke er den bedste mulighed for dig. Fordele ved kinesisk te omfatter en bred vifte, men at stole på at te er en kur - alt kan være farligt.
Mange distributører ønsker at få dig til at tro, at te er langt mere kraftfuld end den er. Et internationalt mærke kaldet Greenlife Herbal Network bærer et produkt kaldet kinesisk kongelig te med bivirkninger eller sundhedsfarer, der er vanskelige at skelne, fordi de ikke er tilgængelige på dets websted. Andre teprodukter markedsføres som et alternativ til traditionelle medicin, men det betyder ikke, at de er effektive.
Fordele og ulemper ved kinesisk te
Dette er ikke at sige, at te ikke er sund - det er det! Tro på de sundhedsmæssige fordele ved te spore tilbage til gamle tider, da te blev forbrugt prominent i Kina, men moderne videnskab finder masser af beviser til at understøtte ideen om kinesisk tefordele.
Ifølge en gennemgang, der blev offentliggjort i juni 2014 i Current Pharmaceutical Design , er forbindelser i grøn og sort te fordelagtige, fordi de forhindrer hjerte-kar-sygdomme, kan bekæmpe aldring og diabetes og afværge kroniske tilstande som kræft.
Men nogle gange gøres krav på disse sundhedsmæssige fordele til det yderste, som det ses med Greenlifes kinesiske kongelige te, der kalder sig selv et "topnoteret middel til vægtkontrol" og siger, at det "slider dig ned gennem en meget sundere måde."
Andre krav inkluderer forebyggelse af fedme, behandling af diabetes, holistisk intern afgiftning, oprensning og udrensning.
Hvad angår kinesiske Royal Tea-bivirkninger? Det er svært at sige, for der er ingen der er anført på webstedet - og der er heller ikke en ingrediensliste, der hjælper forbrugerne med at bestemme de aktive ingredienser, der giver disse store fordele ved kinesisk te. De værste af de kinesiske Royal Tea-bivirkninger kan dog muligvis ikke være nogen virkning, når forbrugerne regner med det for at forbedre deres helbred.
En sådan risiko er en stor risiko for urtemidler, som US National Library of Medicine definerer som planter, der bruges som medicin og anvises som en alternativ måde at forhindre eller helbrede sygdomme, som f.eks. Kinesisk Royal Tea. Da urtemidler ikke reguleres som medicin, testes de ikke så stift og fungerer muligvis ikke som påstået. Faktisk er store påstande som dem, der fremsættes af kinesisk Royal Tea, normalt tegn på, at produktet ikke lever op til sin hype.
Hvad med urtete?
De amerikanske og internationale markeder bærer også mange urtete, selvom de faktisk ikke er fremstillet af teblade, men i stedet fremstillet af rødder, bær, blomster, frø og andre planter. Mange urtete anses for at have sundhedsmæssige fordele, ligesom sort og grøn te gør, men forbrugere bør igen bruge skøn.
Det er især vigtigt at være forsigtig med brugen af urtebehandlinger i tider med følsomt helbred, f.eks. Under graviditet. Som den amerikanske graviditetsforening påpeger, udråbes urtete ofte som gavnlige for kvinder under graviditeten, men ikke alle urtete påvirker kroppen på samme måde.
Te lavet af rødt hindbærblad er gavnligt under graviditet, fordi det fremmer livmoders sundhed, og pebermynte, citronmelisse-te og ingefær rodte er sandsynligvis eller muligvis sikkert; dog bør mælkebøtte te, kamillete, brændenælde-te, rose hofter te, alfalfa te og gul docktee alle undgås, fordi de enten betragtes som usikre eller har utilstrækkelige beviser til at støtte deres sikkerhed.
Selvom den amerikanske graviditetsforening ikke giver ord om lavendelte under graviditet, undersøgte en undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2015-udgaven af Worldviews on Evidence-Based Nursing, en lille gruppe på 80 taiwanske postnatale kvinder for at bestemme, hvordan lavendelte påvirker moder-spædbarn tilknytning efter fødslen.
Undersøgelsen gav ingen indikation af fordelagtig sammenhæng mellem lavendelte og graviditet, men den fandt, at det at drikke lavendelte kunne give en kortsigtet bedre forbindelse mellem mor og barn.
Te er en god drik, og bevis tyder på, at den har mange fordele, men du skal ikke stole på, at den er en helbredelse eller et alternativ til medicin. I stedet skal du indarbejde den i en sund livsstil og undgå alle te, der fremsætter for-gode-til-være-ægte sundhedsanprisninger.
