Videnskaben om fitness beklædning er kommet langt fra de baggy bomulds sweatshirts og strikkede benvarmere fra tidligere årtier. I dag har trænerne et stort udvalg af valg for træningstoffer, og valg af passende materialer til en bestemt sportsgren eller et formål kan være en vanskelig proces.
Faktorer at overveje
Den første faktor, der skal overvejes, når du køber nyt træningstøj, er den træningstype, du skal lave. Sportsspecifikt tøj er designet under hensyntagen til de typer bevægelser, der vil blive udført, og hvilken type stof bæreren har brug for for at forblive behagelig og tør.
Til yoga og strækning påpeger Lindsay Law of Overstock.com, at polyester og spandex er gode stoffer til at lade træneren bøje let. Ved kardiovaskulære øvelser med høj påvirkning som løb og aerobic anbefaler hun fugttransporterende stoffer som nylon til at holde sig tør, mens hun sveder.
Om fugtvindende stoffer
Mens det engang er det mest almindeligt brugte træningsstof, absorberer bomuld fugtighed og kan derfor blive tungt og ubehageligt på kroppen, når det bliver gennemvådt i sved. I dag har atleter, der ønsker at holde sig tørre under deres træning, en lang række syntetiske stoffer at vælge imellem, herunder Nike Dri-FIT og Polartec PowerDry.
Ifølge REI.com er "syntetiske fibre i det væsentlige plastiske - og praktisk talt ikke absorberende." Fugt bevæger sig langs fiberens overflade, men da den ikke kan absorberes, spredes fugtigheden fra persperktion derefter fra indersiden af tøjet og trækkes til ydersiden af den, hvor den fordamper, når den kommer i kontakt med luften.
Ud over selve materialet påføres ofte en kemisk finish på fugttransporterende beklædning for at forbedre dens ydeevne, så det hurtigt kan trække fugtighed langs sine ikke-absorberende fibre og transportere det til beklædningsgenstandens ydre.
Temperaturspecifikke stoffer
Ved udendørssport er det at holde sig kølig i varmen eller holde sig varm i kulden vigtigt for at maksimere ens præstation. En type højtydende kølingestof, COOLMAX, bruger fugtighedsvindende teknologi til at trække fugt væk fra huden og holde bæreren tør og behagelig, men derudover er den specielt designet til at være let og åndbar til træning i varmere vejr.
Ved koldt vejr skaber syntetiske fibre som Polartec Thermal Pro luftlommer, der fanger luft og fastholder kropsvarme, hvilket giver varme uden at være for tunge på kroppen. Ud over at isolere kroppen, sprayes mange af disse termiske beklædningsgenstande med en vandafvisende finish, der hjælper med at lade bæreren op for regn og sne.
Kompressionstøj
Mens brugen af Spandex har været brugt i årtier med det formål at komfort under bøjning og strækningsaktiviteter, har nyere teknologi gjort det muligt for strækbart stof at finde et helt nyt marked for kompressionstøj. Ved hjælp af en speciel strikningsproces og stof kan kompressionsmuffer forbedre cirkulationen under og efter fysisk aktivitet for at hjælpe med at lindre stive, ømme muskler og fremskynde muskelindvindingen. Ærmerne stimulerer blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at reducere mælkesyreopbygning og forhindre forsinket debut af muskelsår.
