Du ved ofte ikke, hvad du kan forvente, når du dypper din tå i en ny pool. Det kan føles som alt fra isvand til badevand og hvor som helst derimellem. Konkurrencedygtige puljer har på den anden side strenge regler for deres temperatur. FINA, eller Fédération Internationale de Natation, det internationale styringsorgan for svømmesport, dikterer den nøjagtige temperatur til svømning, dykning, vandpolo og synkroniseret svømning. Ud over FINA har det amerikanske Røde Kors anbefalinger om pooltemperatur, der kan bruges som en guide til fitness og rekreativ svømning og til vandterapi.
FINA og svømning
FINA, eller på engelsk, International Swimming Federation, blev oprettet i 1908 og repræsenterer i øjeblikket 202 separate nationale forbund. FINA repræsenterer Den Internationale Olympiske Komité og er verdens ledende organ for akvatiske sportsgrene. Det bestemmer regler og forskrifter for svømning, dykning, vandpolo, synkroniseret svømning og åbent vand svømning. FINA er baseret i Lausanne, Schweiz.
FINA-regler for vandtemperatur
Når det gælder svømning i både standardkonkurrence og OL, mandaterer FINA en vandtemperatur på mellem 25 til 28 grader C, eller mellem 77 og 82 grader F. For vandpolo i både standardkonkurrence og OL, mandater FINA 26 grader C eller 79 grader F, plus eller minus en grad. For synkroniseret svømning i både standardkonkurrence og OL er FINA-reguleringstemperaturen 27 grader C, eller 81 grader F, plus eller minus en grad. Endelig, til dykning i både standardkonkurrence og OL, er FINA-reguleringstemperaturen ikke mindre end 26 grader C, eller 79 grader F.
Amerikanske Røde Kors og svømning
Det amerikanske Røde Kors, også kendt som ARC og Røde Kors, er medlem af International Federation of Røde Kors og Røde Halvmåneforeninger. Det amerikanske Røde Kors blev grundlagt i 1881 og er en humanitær organisation. Det leverer en række tjenester i USA, herunder retningslinjer og anbefalinger vedrørende sikkerhed. Disse inkluderer anbefalede vandtemperaturer til fitness og rekreativ svømning og til vandterapi. Det amerikanske Røde Kors har hovedkontor i Washington, DC
Amerikanske Røde Kors regler for vandtemperatur
Til fitness-svømning - for eksempel svømmetur - anbefaler Røde Kors 78 grader F. Til rekreativ svømning, med andre ord simpelthen ved at være i en pool for sjov, anbefaler Røde Kors 81 grader F. Endelig til vandterapi, eller øvelser designet til at blive udført i vandet, anbefaler Røde Kors 86 grader F. Røde Kors bemærker, at vandtemperaturer i hjemmepooler stort set bestemmes af dine individuelle behov og præferencer.
