Både calcium og C-vitamin er vigtige for korrekt sundhed. Calcium hjælper med at opbygge stærke knogler og tænder, og C-vitamin øger dit immunsystem. Desværre kan C-vitamin, når det tages alene, udtømme calciumlagre i din krop, og kan ofte være for surt til at blive tolereret af mennesker med følsomme mave. Calciumcorbat overvinder disse problemer.
Mindre sure
Calciumascorbat kombinerer askorbinsyre, også kendt som C-vitamin, med mineralsk calcium i en enkelt pille. Denne naturlige form for C-vitamin er et neutralt salt, ikke en syre. Ved at fordøje calciumccorbat i din mave frigøres calcium og ascorbationerne. Syren i din mave omdanner ascorbationerne til ascorbinsyre, hvilket ikke resulterer i nogen nettoforøgelse i syrekoncentrationen i din mave. Dette er især fordelagtigt for mennesker med følsomme mave og for alvorligt syge, der kan være svage og kvalmende men mest har behov for C-vitamin og calciumtilskud. Derudover kan calcium-ascorbat tages i højere doser med nedsatte bivirkninger set med C-vitamintilskud alene, inklusive løs afføring og mavepine.
Praktisk
At kombinere to kosttilskud i en pille giver bekvemmelighed. Når du har brug for to forskellige typer vitamin- og mineraltilskud, er det lettere at sluge en pille end at sluge to. Derudover er det mere omkostningseffektivt at købe en pille, der tilfredsstiller begge behov, end at købe to separate piller.
Mulig øget calciumabsorption
Vitamin- og mineraltilskud kommer ofte til kort, fordi din krop ikke er i stand til at absorbere næringsstofferne i den form, som supplementet giver. Da calcium-ascorbat er en naturlig form for C-vitamin, er det blevet antydet, at meget mere C-vitamin absorberes i blodomløbet end de andre former. Ifølge Linus Pauling Institute fandt den eneste offentliggjorte undersøgelse hos mennesker, der behandlede dette emne, imidlertid ingen forskel mellem en kommercielt tilgængelig calcium-ascorbat og askorbinsyretabletter med hensyn til C-vitaminabsorption. Ifølge Dr. Sears, en velkendt børnelæge og forfatter af flere medicinske bøger, kan det modsatte dog være sandt; C-vitamin kan faktisk forbedre optagelsen af calcium.
