Gurkemeje, der er en fast bestanddel i indisk madlavning og medicin, vinder popularitet som en gavnlig tilføjelse til kosten. Gurkemeje er blevet udråbt som nyttigt ved tilstande som betændelse, smerter, hjertesygdomme, højt kolesteroltal og endda kræft, men der er gurkemeje kontraindikationer at være opmærksom på.
Mens mange af disse påstande har brug for mere forskning, gør gurkemejs antioxidant og beviste sundhedsegenskaber det til en klog tilføjelse til kosten. En anmeldelse fra juli 2017 i Journal of Traditional and Complementary Medicine rapporterer, at den aktive ingrediens i gurkemeje, kaldet curcumin, har vist sig at være kompetent til behandling af kroniske tilstande såsom inflammatorisk tarmsygdom, reumatoid arthritis og Alzheimers sygdom.
Gurkemeje, som det fremgår af rapporten fra juli 2017, kan også hjælpe med at beskytte mod kræftformer som lunger, tyktarmer, hudkræft, mave og bryst. Hvis du imidlertid vil tilføje gurkemeje-tilskud til dit helbredsregime, er det vigtigt at være opmærksom på mulige gurkemeje-kontraindikationer.
Påvirker gurkemeje hudtilstande?
Selvom gurkemeje kan bruges til behandling af forskellige hudtilstande, er det også muligt, at at tage høje doser af kosttilskuddene kan forårsage gurkemejeudslæt. I en undersøgelse, der blev nævnt i oktober 2017-udgaven af Foods , rapporteredes doser på 500 mg til 12.000 milligram at forårsage udslæt hos nogle personer. Andre rapporterede symptomer inkluderede diarré, hovedpine og gul afføring.
I august 2016-udgaven af tidsskriftet Phytotherapy Research viste det sig imidlertid, at psoriasis, eksem og kløe forbedrede sig med gurkemeje-tilskud. Resultaterne blev set med både orale og aktuelle creme-applikationer af gurkemeje. Dette resultat tilskrives curcumin, der er til stede i gurkemeje, og dets antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioxidante egenskaber.
I en anden dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse i april 2014 Journal of Nephrology , så 100 patienter med kløende hud fordele ved at tage gurkemeje-tilskud, som placebogruppen ikke gjorde. Et gurkemeje-tilskud på 500 mg tre gange om dagen blev anbefalet. Hvis du beslutter at behandle en hudtilstand med gurkemeje, skal du tale med din læge, især hvis udslettet forværres.
Hvad er gurkemeje kontraindikationer?
Selvom gurkemeje betragtes som sikkert og ikke-toksisk i både orale og aktuelle applikationer, er der undersøgelser, der viser et lille antal mennesker, der kan lide af mave-tarmproblemer som et resultat af gurkemeje-tilskud. Høj dosering eller langvarig brug kan forårsage maveproblemer, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health. Hvis du lider af dette problem, skal du kontakte en læge.
Lægemidler, der har gurkemeje kontraindikationer inkluderer antikoagulantia, antiplatelets, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI). Hvis du tager medicin af denne type, eller hvis du er usikker, skal du tale med din læge. Disse advarsler gælder kun den supplerende form for gurkemeje. Gurkemeje er sikkert at bruge i sin naturlige hele fødevareform til madlavning eller i hudpræparater. National Library of Medicine's Toxicology Data Network oplyser, at der ikke forventes bivirkninger ved doser på op til 8.000 milligram pr. Dag.
