Ansæt en træner for at fremme dine fitness-mål, hvad enten det er for at tabe sig, blive slankere, opbygge muskler, prestere bedre i en sport eller opbygge udholdenhed. Personlige trænere er fitnesseksperter, der er ansat af fitnessklubber, træningsfaciliteter eller private studier for at hjælpe dig med at opnå mere i dine træningspas.
Når du opsøger en træners ekspertise, kan du forvente at betale for den. Omkostningerne ved ansættelse af en personlig træner bestemmes af en række faktorer, herunder geografisk region, trænerens legitimationsoplysning og funktionerne i træningspakken.
En på en
Den mest almindelige form for personlig træning er en en-til-en træning. Priserne er typisk baseret på en session per time og varierer afhængigt af den enkelte fitnessklub eller træningsfacilitet. Du kan generelt forvente at betale mellem $ 30 og $ 90 pr. Session.
Træner tilbyder ofte forskellige pakker med et specifikt antal træningssessioner. Som en generel regel, hvis du køber flere sessioner, falder prisen pr. Session. Hvis du for eksempel køber tre sessioner, kan prisen muligvis være $ 50 pr. Session. Men hvis du køber 12 sessioner, kan prisen muligvis falde til $ 35 pr. Session.
: Opgaver og ansvarsområder for en Fitness Personal Trainer
Gruppetræning
Nogle fitnessentusiaster kan lide at træne med venner eller træningspartnere. Som et resultat tilbyder fitnesscentre og personlige træner specifik prisfastsættelse for gruppetræning. Personlige trænere tilbyder typisk en nedsat sats for gruppetræning over en-til-en-træning.
Omkostningerne ved gruppetræning med personlig træning kan falde til mellem $ 20 og $ 25 pr. Person pr. Session. Ikke kun får klienterne en nedsat sats, den personlige træner kan designe en lang række træningspas til klienterne. Du får stadig individuel opmærksomhed, men mindre end du måske, hvis du arbejder med træneren én på én.
Berømthedstrenere
Personlige trænere fra berømtheder, der træner skuespillere, sangere og andre offentlige personer, betaler markant mere end de gennemsnitlige personlige trænere på fitnessklubber. Generelt har disse berømthedstrenere en bred uddannelse, baggrund og erfaring i at arbejde med højprofilerede klienter. Som et resultat kan priserne på træning med berømthedstrenere som Gunnar Peterson eller Tony Horton nå $ 15.000 til et seks ugers træningsprogram.
: 7 fordele ved at ansætte en personlig træner
Online personlig træner
Med udviklingen af Internettet er online personlige træningsprogrammer nu vidt tilgængelige. De fleste af de online personlige trænere leverer stadig tilpassede træningsprogrammer uden praktisk træning under træningspasserne. Ved at eliminere den praktiske træning koster online personlig træning betydeligt mindre end traditionel personlig træning.
F.eks. Opkræver træningswebstedet for træningspas til dig $ 16 til $ 45 pr. Måned afhængigt af træningspakken med incitamentpakker til et års forpligtelse. Online-programmerne tilbyder typisk en 30-dages pengene-tilbage-garanti.
