Gurkemeje eller Curcuma longa er blevet brugt i 4.000 år til behandling af en lang række sygdomme og tilstande, fra betændelse til fordøjelsesbesvær til infektioner, i henhold til urtemedicin: Bimolekylære og kliniske aspekter.
Curcumin, et stof, der findes i gurkemeje, er en potent antioxidant, ifølge en anmeldelse fra 2013, der blev offentliggjort i The AAPS Journal. Selvom Food and Drug Administration generelt anerkendes som sikkert (GRAS) til konsum, kan nogle mennesker opleve ubehagelige bivirkninger efter at have spist eller drukket gurkemeje. Tal altid med din læge, inden du tager urter til medicinske formål.
Potentielle sundhedseffekter ved indtagelse af gurkemeje
Gurkemeje er populært anerkendt som en antiinflammatorisk urtemedicin. Ifølge AAPS Journal-undersøgelsen er det blevet antydet, at curcumin kan spille en rolle i forebyggelse, håndtering og muligvis endda behandling af et antal kræftformer, herunder bryst-, tyktarms-, prostata- og hudkræft. Mens denne gennemgang, blandt andre på nettet, antyder, at gurkemeje og curcumin potentielt kan håndtere eller behandle kræft, er de fleste undersøgelser baseret på prøverørs- og dyreforsøg, ikke menneskelige forsøg. Der er stadig ingen konkret forskning, der viser en sammenhæng mellem den medicinske urt og forebyggelse eller behandling af disse tilstande.
Forskere har også undersøgt brugen af curcumin som et supplement til at mildne og behandle depression. Denne metaanalyse i 2017 af flere forsøg fandt, at curcumin ikke kun var sikkert, men gavnligt til behandling af symptomer på deprimerede patienter. Undersøgelser udført af University of Michigan peger også på forbindelser mellem curcumintilskud og forbedret depression.
Curcumin er også blevet brugt til smertehåndtering blandt patienter med slidgigt, ifølge en undersøgelse udført af Pacific University. Undersøgelsen gik imidlertid ikke så langt, at den konkluderede, at curcumin i tilstrækkelig grad kan erstatte antiinflammatorisk medicin (NSAID) og anden smertemedicin. Til deres egen komfort eller præference, antyder forskningen, kan osteoartritiske personer erstatte NSAID'er med curcumin eller bruge de to sammen.
Der er tandlæger, der har integreret gurkemeje i deres praksis på unikke måder. Gurkemeje er blevet brugt som et værktøj til at detektere tandplak, ifølge en artikel offentliggjort i International Journal of Oral Care and Research. Efter skylning med eller indtagelse af gurkemeje pletter de lysegule farver plaque mellem tænderne. Derefter kan tandlæger ved hjælp af et lys med en bestemt bølgelængde let opdage placeringen af plak.
I henhold til ovennævnte forskning er gurkemejevand også blevet brugt som mundskylning på tandlæger for hurtigt at lindre betændelse i tandkød, tænder og tunge. Gnidning af jorden gurkemeje på hævede tandkød eller tænder har også vist sig at reducere smerter.
Nogle kliniske forsøg har testet effektiviteten af topisk curcumin til behandling af oral lichen planus, en kronisk inflammatorisk tilstand, der påvirker slimhinderne i munden, ifølge en gennemgang offentliggjort i orale sygdomme. Mens topisk curcumin har vist nogle positive foreløbige data, og patienter muligvis bruger det, hvis de vælger det, er det stadig ikke vist, at det effektivt erstatter mere almindelige aktuelle behandlinger.
Tilknyttede gurkemeje-risici
På grund af dets NSAID-lignende virkninger har UC San Diego Health frarådet at konsumere gurkemeje eller curcumin, mens du bruger warfarin, som ofte bruges til behandling af blodpropper. Når warfarin interagerer med antiinflammatoriske medikamenter eller kilder, kan det påvirke den hastighed, hvormed blodkoagulerer. Medsafe antyder, at brug af gurkemeje- eller curcuminprodukter med blodfortyndende medicin kan resultere i længere blødningstider og bør undgås helt.
Curcumin er også blevet knyttet til nogle negative dermatologiske risici. I henhold til en undersøgelse fra november 2015, der blev offentliggjort i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, kan curcumin forårsage reaktioner som kontaktdermatitis. Undersøgelsen henviser endda til andre eksempler på tidligere forskning, der har etableret curcumin som et allergen.
En urolig mave er også mulig, når personer spiser gurkemeje i store doser eller i længere perioder, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
Kontakt din læge
Mens der er en række påstande vedrørende gurkemeje og behandling af forskellige tilstande og lidelser, er der kun lidt ud over anekdotisk dokumentation, der viser fordelene ved dette urtetilskud. Ikke desto mindre har mange implementeret gurkemeje i deres daglige liv for de antiinflammatoriske egenskaber. Før du beslutter dig for at bruge gurkemeje pulver eller kosttilskud, skal du kontakte en læge for at se, om gurkemeje er det rigtige for dig.
