Der er en række fødevarer og drikkevarer, du måske er vant til at drikke, der ikke er en god ide under graviditeten, fordi de indeholder kemikalier, der kan skade dit udviklende foster. Mens almindelig sort te bedst undgås, kan du med sikkerhed drikke koffeinfri sort te under din graviditet.
Koffein
Koffein er en stimulerende forbindelse, der aktiverer den "sympatiske" gren af dit nervesystem, også kaldet "kamp eller flugt" -delen af systemet. Denne gren af nervesystemet hjælper dig med at håndtere stressende begivenheder ved at reagere passende. Som et resultat får koffein dig til at føle dig mere opmærksom og vågen, mens du også øger din hjerterytme, respirationsfrekvens og blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Det findes i mange drikkevarer, herunder kaffe og både sort og grøn te.
Sort te og graviditet
Under graviditet er det bedst at undgå nogle te på grund af specifikke ingredienser. For eksempel kan koffein krydse placentaen og øge din risiko for spontanabort, hvis du spiser det i store mængder, forklarer Dr. Michael Roizen og Mehmet Oz i deres bog "You: Having A Baby." Sort te er imidlertid sikker, når koffeinen er blevet fjernet. Du kan drikke koffeinfri sort te uden at bekymre dig om, at du vil skade din baby.
Te-tilsætningsstoffer
Mens sort te lavet af teblade er sikkert under graviditeten - forudsat at den er koffeinfri - er der mange urtestoffer, der sælges som te eller tilsættes sort te, som ikke nødvendigvis er en god idé. Urter i fødevarekvalitet, såsom ingefær og peber, er generelt sikre. Urter, der ikke er mad, har imidlertid ikke altid været testet for sikkerhed under graviditeten, forklarer Dr. Roizen og Oz. Hvis din koffeinfri te har ikke-madvarer i den, skal du tale med din fødselslæge, inden du drikker den.
