På trods af sit navn er ringorm ikke forårsaget af en orm eller anden parasit; i stedet skyldes det en svampeinfektion. Det er kendetegnet ved røde, cirkulære pletter på din hud og kan forårsage kløe, blemmer og midlertidige skaldede pletter. Selvom diæten ikke kan kurere ringorm eller erstatte medicinsk behandling, kan visse fødevarer hjælpe med at behandle eller forhindre denne tilstand.
Spørg din læge, før du ændrer din diæt til adresse ringorm.
Vitamin A-rig mad
A-vitamin kan hjælpe med at øge immunforsvarets funktion og hjælpe din krop med at producere leukocytter, der angriber og ødelægger svampe i din krop, ifølge certificeret ernæringskonsulent Phyllis Balch, forfatter af "Recept til ernæringshelbredelse." Dette kan hjælpe med at fjerne hudsvampe, der bidrager til ringorm. A-vitamin er også nødvendigt til reparation af hudvæv, hvilket kan hjælpe med at forhindre ardannelse, da din hud heles. A-vitamin findes i oksekød og fiskelever, æg og mejeriprodukter. Din krop kan også producere A-vitamin fra carotenoider, især betakaroten, der findes i gulerødder, grønnkål, abrikoser, sennepsgrønt, persille, spinat og peber.
Hvidløg
Tilsæt frisk hvidløg til hovedretter, såsom gryderetter, karry, supper, pasta og røre til stegte retter, eller til dampede grøntsager eller dyppe olier til brød. Allicin, et kemikalie, der findes i friske hvidløgfedd, kan give antimykotiske fordele, ifølge Michael Castleman, forfatter af "The New Healing Herbs." Tal med din læge, hvis du planlægger at bruge hvidløg til at behandle eller forhindre ringorm. Denne mad kan tilskynde til udtynding af dit blod.
E-vitaminrige fødevarer
Ligesom vitamin A er vitamin E en naturlig immunforstærker, der kan hjælpe din krop med at bekæmpe svampe, der forårsager ringorm, ifølge Balch. E-vitamin spiller også en rolle i produktionen af hudvæv, hvilket muligvis reducerer ardannelse forårsaget af ringormudbrud. Oliven- og solsikkeolier, æg, hasselnødder, linser, spinat, mandler, sesamfrø og fuldkornsbrød er rigelige kilder til naturligt vitamin E.
Kryddernellike
Nellike er en skarp, let sød krydderi, der almindeligvis bruges til at smage indiske retter og asiatiske røre med retter. Kinesiske healere har brugt dette krydderi til medicinske formål i mere end 2.000 år, ifølge Castleman. Eugenol, den aktive kemiske forbindelse i nellikknopper, kan hjælpe med at ødelægge svampe, der forårsager ringorm. Konsulter din læge, inden du tilsætter fedd i din diæt for at adressere eller forhindre ringorm. Selvom bivirkninger er usædvanlige, kan nelløg forårsage diarré.
