Avid cyklister og indendørs cykeljunkies drager fordel af at bære cykelsko. Disse styvbundede sko, der klemmes lige ind i pedalerne, gør dit ride glattere og mere effektivt. Hvis ridning er en overvejende del af din træningsrutine, er cykelsko en værdifuld investering.
Kraft og balance
Cykelsko 'stive bundbund giver dig mulighed for at overføre mere kraft til hvert pedalslag. Fordi du klemmer fast i pedalerne, bruger du mere af dine benmuskler, når du kører. I stedet for bare at hamre ned med dine quadriceps, er du i stand til at trække op for bedre at engagere dine hamstrings. Dette fremmer større muskelbalance, og fordi dine muskler deler arbejdet, mindre træthed. Cykelsko forbedrer også dine indendørs cykelture ved at gøre dit slag mere effektivt. Uanset om du kører indendørs for at træne i lavsæsonen eller for at forbrænde kalorier, lønner det sig.
Rum til at trække vejret
Producenter fremstiller cykelsko af åndbart materiale. De fleste versioner har luftventiler, der forhindrer dine fødder i at svede voldsomt og gøre dit samlede ride mere komfortabelt. Skoens faste struktur giver mere støtte, så dine fødder er mindre tilbøjelige til at kramme. Fødder, der kan trække vejret og slappe af, betyder længere ture, som kun hjælper dig med at opbygge udholdenhed og kondition.
Indlæringskurve
Cykelsko og klipløse pedaler - pedaler, der har et hak, som du klemmer dine sko direkte i - går hånd i hånd. Klipning ind og ud af pedalerne kommer med en skarp indlæringskurve, især hvis du kører udendørs. Øv dig i nærheden af en græsplaster, så hvis processen går dårligt, vælter du over på en blød overflade. Alle cyklister - mountainbikere, landevejsryttere og racere - drager fordel af at klippe ind, så det er værd at lektionen.
