Citronsaft er længe blevet brugt som vanddrivende middel, især i et glas varmt eller varmt vand. Selvom læger ordinerer vanddrivende medicin, nogle gange kaldet vandpiller, for at øge urinproduktionen, kan citronsaft fungere som et naturligt middel. Overskydende urinproduktion kan føre til dehydrering, så spørg din læge, hvis du beslutter at bruge varmt vand og citroner eller andre diuretika for at øge vandladningen.
Diuretisk anvendelse
Diuretika spiller en rolle i en række sundhedsmæssige problemer. De befri kroppen for overskydende salte for at reducere blodvolumen for patienter med højt blodtryk. Processen hæmmer nyrernes evne til at absorbere natrium igen, så der kommer mere natrium gennem urin. Øget urinproduktion fra diuretika hjælper også patienter med urinvejsinfektioner og høje urinsyreproblemer. Naturlige diuretika er blevet brugt til at lindre vandopbevaring og hjælpe med midlertidigt vægttab, men at fokusere på en sund kost og motion kan give langvarigt vægttab, ifølge en autoriseret diætist Katherine Zeratsky fra MayoClinic.com.
Tilføjet smag
Citronsaft fungerer bedst med varmt eller varmt vand for at øge urinstrømmen, ifølge SteadyHealth.com. Ikke kun frugter saften fra citron din krop for overskydende vand, citron kan også hjælpe med at skylle overskydende mængder elektrolytter og natrium gennem urin. Du kan tilføje en lille smule tranebær, et andet vanddrivende middel, til din citron og varmt eller varmt vand til tilsat smag. Fjern frøene fra en citron, og pres saften ud i en kop varmt vand for at få det bedste resultat.
Potentielle citronfordele
Bortset fra dens anvendelse som vanddrivende middel, er citronsaft i varmt vand også blevet anbefalet som et dagligt afføringsmiddel, ifølge Purdue University. Citroner indeholder C-vitamin, en antioxidant, der hjælper med at bekæmpe celleskader forårsaget af frie radikaler, bemærker MedlinePlus. Frie radikaler kan spille en rolle i aldringsprocessen, kræft, hjertesygdom og gigt. Dette kan forklare, hvorfor citronsaft er blevet brugt som vanddrivende middel med det formål at skylle ud skadelige bakterier og toksiner fra urinvejene, ifølge SteadyHealth.com. Nogle mennesker bruger citron i koffeinholdige drikkevarer, såsom te, som kan øge urinstrømmen. Men citron og varmt vand kan give en vanddrivende virkning uden bivirkningerne af koffein, såsom nervøsitet, svimmelhed, irritabilitet og søvnløshed.
Langvarig brug
Brug kun citron og varmt vand som vanddrivende middel, når behovet for at øge urinstrømmen opstår. Langvarig brug af citroner kan erodere emaljen på dine tænder, forringe tænderne og også føre til tandkødsproblemer, ifølge Purdue University. For meget citronforbrug kan også føre til kaliummangel og alvorlig dehydrering.
