Når du har hypothyreoidisme, kan din skjoldbruskkirtel ikke udgøre nok af de hormoner, som dine organsystemer har brug for for at fungere korrekt. Mange mennesker er afhængige af levothyroxin for at kontrollere denne tilstand, og at undgå vitamintilskud, der indeholder visse mineraler, er afgørende for, at levothyroxin fungerer korrekt.
Vitamintilskud at undgå
De 13 essentielle vitaminer inkluderer vitamin A, C, E, D, K og de otte B-vitaminer. Ingen undersøgelser rapporterer, at vitaminer interagerer med eller påvirker absorptionen af levothyroxin, det syntetiske hormon, der bruges til behandling af hypothyreoidisme. At tage et specifikt supplement, der kun indeholder et enkelt vitamin, såsom vitamin D, eller et, der indeholder flere vitaminer, såsom B-kompleks, bør ikke forstyrre, hvordan din medicin fungerer.
Imidlertid kan et B-vitamin, biotin, påvirke resultaterne af blodprøven. Din læge udfører blodprøver for at diagnosticere hypothyreoidisme og for at overvåge dine blodniveauer for thyreoidea-stimulerende hormoner. Det er vigtigt at fortælle din læge, hvis du tager nogen form for supplement, der kan indeholde biotin.
Problemer med mineraler
At tage et vitamintilskud, der også indeholder mineraler, som mange gør, udgør et problem. Mineralerne calcium, jern, magnesium og aluminium forstyrrer, hvordan din krop absorberer levothyroxin, såvel som andre lægemidler til erstatning af skjoldbruskkirtelhormon og thyroidea-tilskud. For at forhindre dette skal du ikke tage kosttilskud, der indeholder disse mineraler inden for fire timer efter at have taget din medicin, rådgiver Food and Drug Administration (FDA).
Jodmangel kan forårsage hypothyreoidisme; dog er mangel på dette mineral sjældent i USA, da det ofte tilsættes salt og andre fødevarer, rapporterer Mayo Clinic. Nogle multivitaminer indeholder jod, men tilskud hjælper ikke din tilstand, medmindre du har lave blodniveauer.
For mennesker, der har unormale skjoldbruskkirtler, kan for meget jod forværre hypothyreoidisme. Som med ethvert supplement er det vigtigt at spørge din læge, om et vitamintilskud, der indeholder jod, er sikkert for dig at tage.
Fødevarer og Levothyroxinabsorption
Ud over mineraler kan visse fødevarer påvirke den måde, din krop bruger levothyroxin på. Alle fødevarer, der indeholder meget calcium og jern, bør undgås inden for en time før eller efter indtagelse af medicin, ifølge FDA. Kalkrige fødevarer inkluderer:
- Mælk
- Ost
- Yoghurt
- Is
- Hytteost
- Sardiner konserveret med knogler
- Laks konserves med knogler
- Dåse rejer
- Collard greener
- Broccoli rabe
- grønkål
- Sojabønner
- Befæstede fødevarer såsom korn, brød, plantemælk og appelsinsaft
Jernrige fødevarer, der skal undgås, inkluderer:
- Befæstede fødevarer
- Østers
- Hvide bønner
- Mørk chokolade
- Oksekød lever
Derudover tilråder Mayo Clinic at man undgår at tage levothyroxin på samme tid som valnødder, bomuldsfrømel, sojabønnemel og enhver fiberrig mad inklusive frugter, grøntsager, korn, nødder, frø og bælgfrugter. Ifølge US Library of Medicine's publikation MedlinePlus kan grapefrugt og grapefrugtjuice også påvirke medicinens funktion. Da så mange fødevarer kan påvirke levothyroxin, anbefales det, at du tager det på tom mave.
Interaktion med medicin
Listen over potentielle lægemiddelinteraktioner er lang. En delvis liste leveret af MedlinePlus inkluderer:
- Amiodarone (Nexterone, Pacerone)
- Androgener inklusive nandrolon og testosteron
- Visse antacida indeholdende aluminium, calcium eller magnesium
- Antikoagulantia eller blodfortyndende heparin eller warfarin
- Betablokkere, såsom metoprolol, propranolol eller timolol
- Medicin mod kræft, såsom asparaginase, fluorouracil og mitotan
- Carbamazepin
- clofibrate
- Kortikosteroider, såsom dexamethason
- Hoste og kolde medikamenter
- Vægttab medicin
- Digoxin
- Medicin, der indeholder østrogen, såsom hormonerstatningsterapi eller hormonelle prævention, for eksempel p-piller, plaster, ringe, implantater eller injektioner
- Furosemid
- Insulin eller anden medicin til behandling af diabetes
- maprotilin
- Mefenaminsyre
- Metadon
- Orlistat
- Phenobarbital
- phenytoin
- Protonpumpehæmmere, såsom esomeprazol
- Lansoprazol
- Omeprazol
- rifampin
- Sertralin
- simethicone
- sukralfat
- Tamoxifen
- Tyrosinkinaseinhibitorer, såsom cabozantinib
- Tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin
Fortæl din læge, hvis du tager nogen medicin på denne liste, som din læge ikke har ordineret. Nogle af disse medicin er nødvendige under visse betingelser; snarere end at stoppe medicinen, kan din læge justere din levothyroxindosis og overvåge dig for bivirkninger.
Tip
Sikkerhedsadvarsel: Problemet med at tage et supplement er, at du ikke kan være helt sikker på, hvad den indeholder. FDA regulerer ikke kosttilskud på samme måde som det gør fødevarer. Tillæg kan forfalskes eller mærkes forkert, men FDA kan kun gribe ind, når supplementet har nået markedet - og det er kun, hvis FDA finder ud af et potentielt problem.
Har du brug for vitamintilskud?
Når du tager en medicin som levothyroxin, der er så vigtig for din krop at fungere korrekt, kan det være bedre at undgå kosttilskud helt. Selvom du muligvis bliver nødt til at supplere med enkelte næringsstoffer for at forhindre eller behandle en mangel, hvis din læge rådgiver det, er det sandsynligvis ikke nødvendigt at tage en daglig multivitamin alligevel. Eksisterende forskning viser ikke, at det at tage et vitamintilskud er effektivt til forebyggelse af sygdom.
For eksempel fandt en gennemgang af forskning, der blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine i december 2013, og som analyserede resultaterne af undersøgelser, der involverede næsten 400.000 deltagere, ikke nogen signifikant dokumentation for en gavnlig effekt af vitamin- og mineraltilskud på hjertesygdomme og kræft.
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine i december 2013, konkluderede, at langtidstilskud med en multivitamin ikke havde nogen indflydelse på den kognitive sundhed hos de 6.000 mandlige deltagere, der var med i forsøget.
Sund kost til hypothyreoidisme
Bortset fra at undgå visse fødevarer tæt på det tidspunkt, hvor du tager levothyroxin, er der ikke en bestemt diæt til hypothyreoidisme, ifølge Mayo Clinic. Imidlertid er din diæt yderst vigtig, fordi den kan styrke dit helbred og din velvære og gøre unødvendigt at tage et vitamintilskud.
En sund diæt ser den samme ud, uanset om du har hypothyreoidisme eller ej. Det vigtigste er, at du undgår ikke-ernæringsmæssig junkfood og drikkevarer, der er meget sukkerrige og fremstillet med raffinerede korn. Træthed og vægtøgning er fremtrædende symptomer på hypothyreoidisme; grøftning af disse usunde fødevarer kan hjælpe dig med at kontrollere dit kaloriindtag og forhindre blodsukkerspidser og sammenbrud, der ofte skyldes at du spiser stærkt forarbejdede fødevarer.
En måde du naturligvis kan begynde at reducere dit forbrug af disse usunde fødevarer er at tilføje mere næringsrige fødevarer til din diæt. Dette ofte "skarer ud" junkfood. Fokuser på at spise mere frisk frugt og grøntsager, magert kød, fjerkræ, fisk, æg, bønner, mejeriprodukter med lavt fedtindhold, nødder og frø.
Bare vær forsigtig med ikke at spise mad, der er høj med jern, calcium eller magnesium inden for en time efter at have taget din medicin. Mens du muligvis bliver nødt til at tage levothyroxin for livet, kan du dramatisk forbedre dit generelle helbred og din velvære med en nærende diæt.
