Grøn te leverer antioxidanter og en mild energilift uden hjælp. Hvis du vælger at sødme din grøn te, kan honning muligvis være dit bedste valg, fordi det indeholder antioxidanter og kan tilføje yderligere sundhedsmæssige fordele. Både grøn te og honning kan fremme vægtkontrol og beskytte kroppen mod visse kroniske sygdomme, selvom yderligere forskning er nødvendig.
Antioxidanter
Da grønne teblade udsættes for luft i en kortere periode inden tørring end oolong- og sorte teblade, bevarer det et højt niveau af polyfenoler kaldet catechins. Polyphenoler er planteforbindelser med antioxidantvirkninger på kroppen. Antioxidanter opfanger frie radikaler og hjælper med at beskytte kroppen mod celleskader. Frie radikaler kan manipulere med DNA og endda forårsage celledød, ifølge University of Maryland Medical Center. Forbrug honning i stedet for andre sødestoffer øger også antioxidanter i din diæt.
Vægttab
Grøn te kan forbedre vægttab ved at øge stofskiftet og hjælpe med fedtforbrænding, ifølge University of Maryland Medical Center. Katekinerne i grøn te kan hjælpe med at forbrænde fedt, selvom yderligere forskning er nødvendig. Honning forårsager en lavere stigning i blodsukkeret sammenlignet med saccharose og dextrose hos diabetikere, rapporterer forskere fra Dubai Specialized Medical Center og Medical Research Laboratories i foråret 2004-udgaven af "Journal of Medicinal Food." Opretholdelse af stabilt blodsukker reducerer madtrang. Forbrugende honning i grøn te kan hjælpe det med at arbejde bedre som en vægttabsdrikke, især hvis du har en sød tand.
Sygdomsforebyggelse
Foreløbige undersøgelser antyder, at grøn te kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme og højt kolesteroltal, reducere betændelse i inflammatorisk tarmsygdom og har beskyttende virkninger mod visse kræftformer, diabetes og leversygdom, ifølge University of Maryland Medical Center.
Naturlig honning reducerer blodlipider eller fedt, homocystein og C-reaktivt protein hos normale individer og personer med højt blodlipid, fandt Dubai-forskerne. Niveauer af homocystein og C-reaktivt protein giver en indikation af øget risiko for hjertesygdom.
Aging
Ud over at hjælpe med at beskytte kroppen mod sygdomme, der er almindelig til middelalderen og de ældre år, såsom åreforkalkning - hærding af arterierne - og muligvis reducering af betændelsen fra gigt, kan hjælpe med at beskytte kroppen mod frie radikaler aldrende virkninger.
Forbrugende honning resulterede i reduceret angst og forbedret rumlig hukommelse hos middelaldrende rotter sammenlignet med rotter fodret med en sammenlignelig diæt med saccharose eller en sukkerfri diæt, rapporterede forskere fra New Zealands Waikato University i juni 2009-udgaven af "Fysiologi og opførsel. " Selvom menneskelige forsøg skal udføres, antyder tidlige resultater, at honning kan beskytte hjernen.
