Væskerne uden for dine celler indeholder størstedelen af natrium i din krop. Hvis dine natriumniveauer bliver for lave, kan du udvikle hyponatræmi. Dette kan resultere i en række forskellige symptomer, herunder kvalme og opkast, samt svedtendens, der kan opstå med dette. Imidlertid er for meget natrium også farligt. Søg lægehjælp, hvis du er bekymret for dine natriumniveauer eller mener, at du kan have hyponatræmi.
Årsager til et lavt natriumniveau
Hyponatræmi forekommer enten når der er for meget vand eller ikke nok natrium i dit blod, og det er mest almindeligt blandt ældre voksne, der er indlagt på hospitalet eller bor i plejefaciliteter. Denne tilstand og dens symptomer kan have forskellige årsager, herunder at drikke for meget vand, sjælden vandladning, medicin som diuretika eller antidepressiva og hjertesvigt. Svedtendens, forbrændinger og opkast kan også få dine natriumniveauer til at blive for lave.
Symptomer, test og behandling
Sammen med kvalme og opkast inkluderer almindelige symptomer på lave natriumniveauer forvirring, kramper, træthed, hovedpine, irritabilitet og muskelsvaghed eller spasmer. Du kan også opleve et tab af bevidsthed eller endda et koma. Da symptomerne på hyponatræmi kan variere, bliver din læge nødt til at udføre en blodprøve for at afgøre, om du har denne lidelse. Behandlingen varierer også og afhænger af årsagen til dine lave natriumniveauer. Du skal muligvis ændre medicin eller ændre dit vand- og saltindtag.
Natriumindtag
Natrium er vigtigt for at opretholde din væskebalance samt hjælpe dine nerver til at kommunikere med hinanden. Selvom det ikke er farligt at være nok, kan indtagelse af for meget natrium øge dit blodtryk samt øge din sandsynlighed for at udvikle hjertesygdomme eller få slagtilfælde. Medmindre andet er anbefalet af din læge, skal du begrænse dit indtag af natrium til 2.300 mg om dagen. Hvis du er af afrikanskamerikansk afstamning, er over 51 år eller har højt blodtryk, nyresygdom eller diabetes, kan det være nødvendigt at du begrænser dit indtag til 1.500 mg.
Yderligere overvejelser
Hyponatræmi kan være livstruende, så du skal straks søge lægehjælp, hvis du oplever kvalme eller sved eller har andre symptomer forbundet med lave natriumniveauer. Ændr aldrig dit natriumindtag eller stop med at tage medicin uden først at spørge din læge, da dette kan være farligt for dit helbred. Hvis du har brug for hjælp til at designe en diæt, der indeholder den rigtige mængde natrium til dig, skal du bede din sundhedsudbyder om hjælp.
