Uhensigtsmæssige mængder af calcium under graviditeten kan være dårlige for både dig og babyen, men overskydende calcium kan også føre til alvorlige konsekvenser. Food and Nutrition Board på National Academies anbefaler et tolerance øvre indtagsniveau, eller UL, på 3.000 mg for gravide kvinder over 18 år og 2.500 mg for dem 19 og derover. Eksponering for calciummængder, der går ud over disse, kan forstyrre optagelsen af andre mineraler, forværre normale graviditetssymptomer og forårsage langtidsvirkninger på din krop og baby.
Mangel i andre mineraler
Mens for meget D-vitamin fremkalder en unødvendig stigning i calciumindtagelse, kan en overdosis af calcium hindre mængden af jern og zink, der absorberes af din krop. De fleste gravide er forpligtet til at tage yderligere jern- og zinktilskud, fordi begge er væsentlige for babyens dannelse. Jern er nødvendigt i den øgede produktion af røde blodlegemer og korrekt transport af ilt til fosteret og placenta. Zink er vigtigt for fertilitet og for en sund vækst af babyens negle, hår, hud og øjne. Yderligere undersøgelser af calciums interferens med absorptionen af jern og zink skal stadig udføres for fuldt ud at fastslå, hvor alvorligt calcium forårsager denne mangel på jern og zink.
Alvorlig forstoppelse
Forstoppelse opleves ofte af gravide kvinder, da graviditetshormoner kan få tarmmusklerne til at slappe af og forsinke behandlingen af mad i din krop. Følgelig kan en overdosis af calcium forværre forstoppelse, fordi calciumcarbonat kan reducere hyppigheden af tarmbevægelser, hvilket mindsker trangen til at affæle. Desuden forstyrrer calciumcarbonat gastrointestinale funktioner, der fører til dannelse af gas eller oppustethed.
Nyresten
Calcium kan naturligt forbruges gennem yoghurt, sardiner, ost og endda tofu. En portion af en af disse bidrager med en minimal mængde til calciumindtagelsen. Det er vigtigere at se efter mængder, der kommer i form af beriget mælk, vitaminer og kosttilskud. Ifølge en undersøgelse, der blev foretaget i april 1997 af Department of Nutrition i Harvard School of Public Health, kan kvinder, der indtager overflødige mængder af supplerende calcium, øge risikoen for nyresten, der er lavet af calciumoxalat. Diætkalk viste sig derimod at have den modsatte effekt. Denne og lignende undersøgelser har faktisk banet vejen for, at UL-standarderne kan indstilles.
Andre kalcium-overdoseringseffekter
En overdosis af calciumtilskud kan forværre visse medicinske tilstande, såsom diarré, mave-tarmproblemer, hjertesygdomme og nyresygdom. Derudover kan det minimere absorptionen af biphosphonater, der behandler osteoporose, fluoroquinolon- og tetracyclin-klasser af antibiotika, levothyroxiner, der behandler hypothyreoidisme, den anticonvulsante fenytoin, og tiludronat-dinatrium, der behandler Pagets sygdom.
