En ondt i halsen kan gøre dig elendig. At undgå en usund livsstil kan hjælpe med at minimere forekomsten af ondt i halsen, men når det først sker, er alt for mange gange alt hvad du kan gøre at forsøge at lindre symptomerne, som inkluderer sværhedsbesvær, ømhed og smerter. Selvom hjemmemedisin ikke kan erstatte ekspertlægebehandling, kan det at drikke te eller andre varme væsker berolige din ondt i halsen.
Fungere
Ondt i halsen kan være resultatet af forkølelse, rygning, luftforurening, allergi, sygdom, lav luftfugtighed, bakterier eller virusinfektion og mange andre faktorer. Hvis din ondt i halsen er svær, eller hvis den varer længere end 5 til 7 dage, skal du kontakte din læge for at finde ud af, om du har en infektion. Du skal også besøge din læge, hvis du begynder at opleve andre unormale symptomer, såsom smerter i leddene, øreproblemer, udslæt, feber over 101 grader Fahrenheit eller blod i din spyt eller slim. Hvis du har en infektion, skal du muligvis tage medicin for at lindre dine symptomer og forhindre, at de forværres. For eksempel skal du muligvis tage antibiotika, der dræber eller forringer bakterier, eller som mindst reducerer dine symptomer. Spørg din læge, om at drikke te vil hjælpe med at lindre din ondt i halsen.
Betydning
Når du har ondt i halsen, øger din væskeindtag hydrat din krop samt lindre din hals. Hvis din ondt i halsen er ledsaget af typiske symptomer på almindelig forkølelse, hjælper varme væsker som te med at tynde sinus slim, hvilket vil forbedre dræning og mindske tætheden.
ingredienser
Afhængigt af din præference kan visse ingredienser muligvis forbedre den beroligende virkning af te. For eksempel drikker mange mennesker varm te med honning for at lindre symptomerne og smerterne forbundet med ondt i halsen. Du finder måske ud af, at bestemte typer te lindrer halsen mere end andre, men hvis du planlægger at drikke meget te, skal du undgå typer, der har koffein, som kan dehydrere dig.
Overvejelser
Undgå mad eller drikke, der forværrer dine symptomer. F.eks. Kan kaffe eller sure væsker, såsom appelsinsaft, få dig til at føle dig værre. I stedet kan du prøve kolde isdukker, pastiller og klare bouillon, som alle kan hjælpe med at lindre symptomerne. At gurgle flere gange om dagen med en opløsning af 1/2 kop varmt vand og 1/4 teskefuld salt kan også hjælpe. Endelig kan smertestillende medicin, som f.eks. Acetaminophen eller ibuprofen, reducere smerterne.
