Mad må ikke forårsage eller helbrede tinnitus, men en ændring i kosten kan hjælpe, afhængigt af den underliggende årsag til problemet. Tinnitus er ikke selv en sygdom eller tilstand. Det er et symptom på en underliggende tilstand. Hvis du er generet af en ringende fornemmelse i øret, skal du tale med din læge for at finde årsagen og oprette en behandlingsplan.
Tinnitus
Selvom tinnitus normalt beskrives som en ringetone i øret eller ørerne, kan det også være en susende, klikende, summende eller brølende lyd, der kan være høj eller blød og høj eller lav. American Tinnitus Association vurderer, at 50 millioner amerikanere i nogen grad lider af tinnitus. Cirka 16 millioner af de syge er urolige nok til at søge medicinsk behandling. Der er ingen kur mod tinnitus, men der er skridt, du kan tage for at hjælpe med at behandle problemet.
Årsager
For at reducere støj fra tinnitus er det vigtigt at bestemme årsagen til ringefølelsen. Tinnitus kan være forårsaget af noget så simpelt som voksopbygning i øret eller skyldes ekstrem støj eller støjinduceret høretab. Symptomet kan være et resultat af en øre- eller bihuleinfektion, hormonelle ændringer hos kvinder, abnormiteter i skjoldbruskkirtlen, Menieres sygdom eller en hjernesvulst. Mange medikamenter kan også medføre et tilfælde af tinnitus. I sjældne tilfælde kan ringelyden være et resultat af hjerte- eller blodkarproblemer. I disse tilfælde kan det være en hjælp at vedtage en mere hjertesund spiseplan. Spis masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, magert kød og fedtfattige mejeriprodukter.
Foods
Hypertension eller andre faktorer, der øger blodtrykket, kan gøre tinnitus mere synlig. American Tinnitus Association anbefaler at gennemgå en eliminationsproces for at se, om ændringer i din diæt vil hjælpe. Stress, alkohol og koffein kan alle øge blodtrykket, så find mere tid til at slappe af og skære ned på alkoholholdige drikkevarer og kaffe, te og sodavand med koffein. Fødevarer med højt salt, kunstige sødestoffer og sukker kan også forværre tinnitus. Det, der fungerer for en person, fungerer muligvis ikke for dig, så tag dig tid til at være opmærksom på dine triggere og eksperimentere med diætændringer.
Behandlinger
Hvis ændringer i din diæt ikke påvirker din tinnitus, er der en række andre behandlinger at overveje. Arbejd med din læge for at se, om det kan hjælpe at ændre nogen af dine nuværende medicin. Få dine ører undersøgt for voksopbygning. Prøv at undertrykke støj med hvidstøjsmaskiner, høreapparater eller maskeudstyr, der er slidt i øret. Spørg om receptpligtig medicin, der kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af tinnitus.
