Valleprotein er et hurtigt fordøjende protein, der udgør 20 procent af mælkeproteinet. Det forbruges normalt i pulverform af atleter og bodybuildere for at øge proteinindtagelse og forbedre kroppens sammensætning. Valleprotein forårsager ikke hjerteproblemer, men kan i stedet forbedre hjertesundheden. Kontakt din sundhedsudbyder, inden du tager valleproteintilskud.
LDL-kolesterol
Selvom kolesterol er nødvendigt for det generelle helbred, kan for meget kolesterol, især LDL, deponeres i arterievæggene og øge din risiko for hjerte-kar-sygdom. Valleprotein kan være effektivt til at sænke LDL-kolesterol, ifølge en undersøgelse udført af forskere ved Curtin University of Technology i Western Australia. De opdagede, at overvægtige og fede voksne, der spiste valleprotein i 12 uger, sænkede deres LDL-kolesterolniveauer sammenlignet med dem, der tog kaseinprotein, ifølge forskning, der blev offentliggjort i september 2010-udgaven af "British Journal of Nutrition."
Blodtryk
Forhøjet blodtryk tvinger dit hjerte til at arbejde hårdere for at pumpe blod gennem aorta, den vigtigste arterie, der sender blod til resten af kroppen. Forskere ved Curtin University of Technology i Western Australia studerede virkningerne af valleproteintilskud på blodtrykket hos overvægtige voksne. De observerede, at personer, der tog valleprotein, oplevede blodtryksreduktioner sammenlignet med dem, der havde kaseinprotein eller glukose. Resultaterne blev offentliggjort i juli 2010-udgaven af "Fedme."
Blodgennemstrømning
At øge blodtilførslen til dit hjerte er afgørende for korrekt hjertefunktion, da blodet bærer ilt og næringsstoffer, som hjertet har brug for. I forskning, der blev offentliggjort i juli 2009-udgaven af "Nutrition Journal", opdagede forskere ved University of Connecticut, at personer, der tog valleprotein før træning, oplevede stigninger i blodgennemstrømningen sammenlignet med dem, der havde placebo.
Sikkerhed
Diæter med højt proteinindhold er ofte blevet mærket usikre, især for dine nyrer. Forskning understøtter dog ikke dette. Forskere ved University of Colorado fandt, at alvorligt overvægtige unge, der fulgte en diæt med højt proteinindhold i 36 uger, ikke oplevede nogen negative effekter på det generelle helbred sammenlignet med dem, der fulgte en fedtfattig diæt, ifølge forskning, der blev offentliggjort i august 2010-udgaven af "Journal of Pediatrics."
