Særlige kemikalier i soja, kaldet isoflavoner, kan give en række sundhedsmæssige fordele, især hos kvinder efter menopausen. Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporterer imidlertid blandede resultater i studier, der ser på deres virkning på forskellige tilstande. Disse stoffer har svage østrogenvirkninger, hvilket kan give fordele for overgangsalderen, hvor faldende østrogenniveauer udløser ubehagelige symptomer. Forbruget af isoflavoner kan også reducere risikoen for tilstande, der skyldes overskydende østrogenproduktion. I dette tilfælde binder østrogenerne til østrogenreceptorsteder i celler, hvilket forhindrer, at det overskydende østrogen i kroppen fastgør og udøver dets negative effekter. På den anden side kan østrogenet i isoflavoner vise sig at være problematisk i nogle tilfælde, især hvis det tages i suppleringsform. Der er nogle bekymringer over brugen af isolerede isoflavoner, og du skal tale med din læge om, hvorvidt det er passende at bruge dem til at tackle dine sundhedsmæssige bekymringer.
Foreslåede doser
Ifølge University of Maryland Medical Center er følgende mængder sojaisoflavoner, der konsumeres dagligt, blevet foreslået for at imødekomme forskellige sundhedsmæssige bekymringer: højt kolesteroltal, 50 mg; blodkarets helbred og sænke blodtrykket, 40 mg til 80 mg; knoglesundhed, 50 mg; og hetetokter, 40 mg til 80 mg. University of Pittsburgh Medical Center rapporterer en standarddosis fra 40 til 80 mg dagligt, afhængigt af tilstanden.
Isoflavoner og kræft i kvinder
Østrogen kan stimulere væksten af brystkræft og livmoderhalskræftceller. På grund af den østrogene aktivitet af isoflavoner eksisterer der en vis bekymring over brugen af isoflavoner, hvis du i øjeblikket har eller har haft disse hormonfølsomme kræftformer. Ifølge UPMC tyder forskning på, at østrogen i soja ikke synes at udgøre de samme risici som østrogen i kroppen, men understreger, at store undersøgelser, der bekræfter dette, ikke er blevet udført. Af denne grund bør du ikke supplere isoflavoner uden først at tale med din læge. De kan også reducere effektiviteten af brystkræftlægemidlet tamoxifen.
Andre hormonrelaterede bekymringer
Forbrug af sojaprodukter i normale mængder under graviditet eller amning ser ud til at udgøre en lille risiko. Overdreven forbrug, uanset om det er i mad eller som supplement, kan have en negativ hormonel indvirkning på dit ufødte barn. Hvorvidt soja har negativ indflydelse på skjoldbruskkirtlen hos personer med svag funktion er ikke klart fastlagt. Nogle undersøgelser fandt, at det havde nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, mens andre fandt, at den ikke havde nogen virkning eller endda øgede produktionen af skjoldbruskhormon. Soja ser ud til at have en kompleks effekt på skjoldbruskkirtlenes funktion. Hvis du lider af hypothyreoidisme, skal du tale med din læge om, hvorvidt du skal supplere isoflavoner eller ej.
Medicininteraktioner
Udover dets potentielt negative interaktion med tamoxifen kan isoflavoner også interagere med andre medicin. På grund af potentialet til at påvirke absorptionen af skjoldbruskkirtelhormon, skal du tage isoflavontilskud og dit hormonerstatningsmedicin flere timers mellemrum, forudsat at din læge har godkendt brugen af dem. Isoflavoner kan potentielt interagere med hormonelt prævention, men UPMC bemærker, at forskning antyder, at de ikke gør det. Disse kosttilskud kan også interagere med osteoporose-medicinen raloxifene.
