Laktose
Når du har diarré, kan du finde det vanskeligt at fordøje laktoserige fødevarer som mælk korrekt, ifølge National Clearinghouse Information om fordøjelsessygdomme. Selv hvis du normalt ikke er laktoseintolerant, kan diarré, der er forårsaget af en virus, gøre dig følsom over for mælkeprodukter - nogle gange i op til 6 uger efter, at diarréen er fjernet. Fordi du har brug for at producere mere af enzymet laktase for at fordøje lactose, kan dette forårsage mere vandig afføring eller en irriteret tarm.
børn
Diarré kan have en alvorlig effekt på børn, så det er vigtigt at fodre dem med de rigtige fødevarer under en anstrengelse med vedvarende diarré. I en undersøgelse fra 1996, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics", målte forskere, om en tør korndiæt eller en mælkeagtig korndiæt fungerede bedst for børn med diarré. De fandt, at symptomerne på diarré generelt varede i en lignende mængde tid. Det betyder, at moderate mængder mælk måske ikke har nogen negative effekter hos børn med diarré.
Upasteuriseret mælk
I nogle tilfælde kan mælk faktisk være kilden til diarréen. Bakterier kan vokse i upasteuriseret mælk. For eksempel er en almindelig årsag til diarrésymptomer i Amerika bakterien Campylobacter jejuni, der udløser campylobacteriosis, ifølge Colorado State University Extension. Du skal bestemt undgå al upasteuriseret mælk, når du har diarré for at undgå yderligere mulig forurening, især hvis du er gravid.
Overvejelser
Du kan opleve, at yoghurt udløser færre symptomer i løbet af en anfald af diarré end mælk gør. Yoghurt indeholder mindre laktose. University of Maryland Medical Center foreslår, at du tager lactase-enzymtabletter, før du drikker mælk eller mejeri. Hvis du ved, at du er laktoseintolerant, selv når du ikke har diarré, skal du tage ekstra omhu for at undgå al mælk og mælkeprodukter, hvilket sandsynligvis vil gøre dine diarrésymptomer meget værre.
