Kæmper med vægt i årevis eller ønsker at tabe sig hurtigt kan have fået dig til at overveje at bruge et afføringsmiddel, såsom Dulcolax, til at hjælpe din vægttab indsats. Dulcolax irriterer den tynde tarmtarms glatmuskel og får kolon til at trække mere vand fra kroppen for at øge hastigheden, hvormed du kan få en tarmbevægelse, ifølge American Cancer Society. Desværre kan overforbrug af afføringsmidler forårsage både fysiske og psykologiske problemer.
Misforståelser om afføringsmidler
Konceptet bag anvendelse af afføringsmidler til vægttab drejer sig om troen på, at et afføringsmiddel vil få mad til at bevæge sig gennem kroppen hurtigere. Brugere af afføringsmidler mener, at hvis fødevarer går gennem kroppen hurtigere, optager kroppen færre kalorier. Et fald i antallet af kalorier, som din krop har adgang til, giver dig mulighed for at tabe sig hurtigere.
Fakta
Kroppen absorberer de fleste næringsstoffer, når mad passerer gennem tyndtarmen. Din tyndtarme indeholder millioner af mikroskopiske, fingerlignende fremspring, kaldet villi designet til næringsstofabsorption, ifølge Gary A. Thibodeau og Kevin T. Patton, forfattere af bogen "Struktur og funktion af kroppen 13. udgave." Inde i hver villus ligger et rigt netværk af blodkapillærer, der transporterer kalorier, aminosyrer, sukkerarter og fedtsyrer til resten af kroppen. Tyndtarmen absorberer kun en lille portion vand, salte og vitaminer, der undgik absorption i tyndtarmen, forklarer Thibodeau og Patton. Den eneste vægt tabt ved hjælp af Dulcolax er vandvægt.
Risici ved laksativ brug
Brug af Dulcolax til vægttab kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Dulcolax kan føre til dehydrering og ubalance i elektrolytter, som mindsker funktionsevnen for dine muskler, nerver og vitale organer, ifølge Go Ask Alice, som leveres af Columbia Universitys sundhedsafdeling. Langvarig brug eller overdreven brug af afføringsmidler kan medføre, at din krop mister sin evne til at producere en tarmbevægelse uden hjælp af et afføringsmiddel, rådgiver Dr. Michael Hall, en familielæge ved DuBois Regional Health Center i DuBois, Pennsylvania. Han forklarer, at du også kan blive psykologisk afhængig af brugen af afføringsmidler til vægttab. Denne psykologiske afhængighed kan resultere i spiseforstyrrelser, såsom bulimi og anoreksi.
Korrekt brug
Brug aldrig Dulcolax eller nogen anden afføring blødgøringsmiddel i mere end en uge uden råd og overvågning af en læge, rådgiver Hall. Den officielle Dulcolax-webside anbefaler, at man bruger den mindste mængde Dulcolax til at producere en tarmbevægelse, når man lider af forstoppelse; den mindste mængde svarer til 17 gram Dulcolax Balance, en flydende gel med Dulcolax afføring blødgøringsmiddel, en Dulcolax tablet eller en Dulcolax suppositorie.
For dit helbred
Vægttab med dit sundhed i tankerne kræver, at du spiser en kaloririg, afbalanceret diæt og at træne regelmæssigt. En afbalanceret diæt indeholder masser af vand, frugt, fuldkorn og grøntsager i dine daglige måltider. Alkohol, aromatiserede drikkevarer, sukkerarter og forarbejdede fødevarer tilføjer kun kalorier til din diæt uden at give dig mange vitaminer eller næringsstoffer.
