Enhver bevægelse, der understreger dine led, kan resultere i dukker og revner lyde. Løftevægte får ofte skulderleddene til at lyde. Der er ikke noget definitivt svar på, hvorfor dette sker, ifølge Johns Hopkins Medicine's ortopædiske kirurgiske enhed, skønt to teorier er blevet foreslået.
Opbygning og frigivelse af gasser i synovialvæsken omkring dine led mistænkes for at forårsage dukkende. Det er også blevet antydet, at sener glider over led, som årsagen til revner. Fælles krakning uden smerter er ikke typisk tegn på et medicinsk problem.
Tip
At hoppe og revne lyde i dine samlinger kan være foruroligende for ikke at nævne overraskende. Hvis der ikke er nogen unødig smerte, der ledsager lydsymfonien, er der normalt ikke noget at bekymre sig om.
Gasser, der forårsager knækkende lyde
Synovialvæske - det stof, der smører dine led - er sammensat af ilt, kuldioxid og nitrogen. Disse gasser kan boble ud af synovialvæsken, når der påtrykkes et negativt tryk på et led, f.eks. Når du løfter vægte.
En pop eller knæk kan være resultatet af flugt fra disse gasser, som demonstreret i røntgenstråler, ifølge de videnskabelige fakta sider på Library of Congress. Når gasserne igen er absorberet i synovialvæsken, kan de igen udvises, hvilket skaber flere krakningslyde.
Samlingernes handling
Handlingen af samlingerne, der bruges til at løfte vægte, kan muligvis bidrage til de revner, du hører. Sener eller ledbånd glider muligvis ind og ud af sted, når du bevæger dine skuldre, svarende til snoren i en gummibåndstrop.
Ærrodede knogler og stressede, fælles væv kan øge sandsynligheden for at revne lyde, mens du bevæger dine skuldre ud over deres normale bevægelsesområde, såsom over dit hoved, mens du hæver tunge vægte.
Andre medvirkende faktorer
Alder er en medvirkende faktor til mere revner og popping lyde, siger Cleveland Clinic. Din brusk har slidt væk i årevis, overfladerne bliver ru, og hej presto, du hører flere revne lyde.
Hvis de revnende lyde ledsages af smerter, et fald i fleksibilitet eller svaghed i det berørte led, kan du opleve et fælles problem. Kontakt din læge, hvis nogen af disse symptomer opstår.
Hvad betyder det hele?
Fælles krakning er normalt uskadelig, og i modsætning til den almindelige opfattelse har det aldrig vist sig at forårsage eller forværre gigt i det pågældende led, selvom det kan føre til mindre hævelse i hænderne og en svækkelse af dit greb.
