Dyspepsi er smerter eller en ubehagelig følelse i den øverste eller midterste del af maven, der kan forårsage symptomer på oppustethed, halsbrand, kvalme, opkast og rapning. Dyspepsi er ofte forårsaget af en mavesår eller sur tilbagesvaling. Dyspepsi er også et udtryk, der bruges til at beskrive mavesmerter uden mavesår eller tegn og symptomer på fordøjelsesbesvær uden en åbenlys årsag.
Betydning
En dyspepsi-diæt er designet til at undgå fødevarer, der er irriterende i maven hos patienter, der lider af symptomer på peptisk mavesår eller dyspepsi uden mavesår. Magesmerter i nonulcer kan forårsage tegn og symptomer, der ligner mavesår, men ikke nødvendige forårsaget af en bestemt sygdom. Hvis dyspepsiasymptomer er til stede, kan en læge muligvis foretage nogle test for at finde ud af, om en mavesår eller syre reflukssygdom er skylden. Efter en dyspepsi-diæt kan det mindske risikoen for at udvikle et mavesår i første omgang og fremskynde bedring, hvis du allerede har et.
Foods
Nogle fødevarer kan udløse dyspepsi. Disse fødevarer kan omfatte fedtholdige, stegt og krydret mad; kulsyreholdige drikkevarer; koffeinfri og koffeinfri kaffe og te; alkohol; kakao; chokolade; citrusfrugter og juice; tomatprodukter; og pebermynte. Disse fødevarer kan øge mavesyren. Hold styr på fødevarer, der forårsager symptomer eller dyspepsi, og udelad enhver mad, der forårsager ubehag. Fødevarer, der indeholder flavonoider, såsom æbler, selleri, tranebær og tranebærjuice, kan også hæmme væksten af Helicobacter pylori, de bakterier, der er ansvarlig for de fleste mavesår.
Spisemønstre
At tygge mad grundigt kan hjælpe med at kontrollere symptomer på dyspepsi. Spise i en afslappet, rolig og afslappet atmosfære og langsomt tygge og sluge fødevarer kan hjælpe med at reducere symptomer på dyspepsi, bemærker Jackson Siegelbaum Gastroenterology. At tage skridt til at reducere overskydende gas og rapning kan også hjælpe med at kontrollere symptomer på dyspepsi. For at undgå at tage overdreven luft, skal du undgå at ryge, spise hurtigt, tyggegummi, drikke gennem et strå og drikke kulsyreholdige drikkevarer.
Overvejelser
Medicin ordineres undertiden til patienter, der lider af syre reflukssygdom, eller som har et mavesår. Medicin kan reducere mængden af syre i maven, men at tage foranstaltninger for at undgå at udvikle mavesår kan hjælpe med at kontrollere dyspepsiasymptomer. Dette inkluderer livsstilsændringer såsom kost. Mavesår skyldes ikke krydret mad eller stress, men skyldes H. pylori eller langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvis der er mistanke om et mavesår, er medicin næsten altid nødvendigt for at lindre symptomer og skal bruges til behandling af H. pylori.
Ekspertindsigt
En tom mave kan undertiden give dyspepsiasymptomer. Forbrug af seks små måltider om dagen i modsætning til tre større måltider kan hjælpe med symptomer, hvilket også kan undgå at springe måltider over, bemærker MayoClinic.com. Spise inden for to timer før sengetid kan også udløse symptomer på sur tilbagesvaling eller dyspepsi.
