En vasektomi er en simpel procedure, der forsegler rørene, der bærer sædceller i sæd. Denne procedure er en metode til fødselskontrol for mænd. Selvom proceduren er enkel, og restitutionstiden er relativt hurtig, er der nogle forholdsregler, der skal tages med hensyn til træning og fysisk aktivitet.
Umiddelbart efter kirurgi
Umiddelbart efter en vasektomi skal mænd hvile og ikke deltage i nogen fysisk aktivitet, især intens aktivitet, såsom sport og motion, de første 24 til 48 timer. Mænd skal holde sig væk fra deres fødder så meget som muligt de første par dage efter operationen. Is kan hjælpe med at reducere hævelse, men Mayo Clinic anbefaler, at man undgår aspirin og ibuprofen, fordi disse kan øge risikoen for blødning, hvilket kan forlænge helingen og forsinke tilbagevenden til normal aktivitet og træning.
Ugen efter kirurgi
I de fire til syv dage efter operationen skal aktiviteten begrænses, og træning bør undgås. Efter fire dage kan lette øvelser, såsom gåture, genoptages, hvis der ikke er smerter, hævelse eller ubehag. Mere anstrengende øvelser, såsom at løfte vægte og løbe, bør undgås. Cykeltur bør også undgås i løbet af denne tid, fordi det lægger direkte pres på penis og kan hindre helingsprocessen.
Hvornår man skal genoptage
Efter fire til syv dages hvile efter operationen kan mænd begynde at lette tilbage i normale træningsrutiner. Genoptagelse af tung træning for hurtigt kan påvirke helingsprocessen, og derfor bør normal træning genoptages gradvist. På tidspunktet for proceduren giver læger specifikke retningslinjer, der skal følges.
Kontraindikationer
Mænd bør ikke deltage i træning eller anstrengende fysisk aktivitet, hvis de oplever smerter, hævelse eller ubehag. I tilfælde af, at ubehagelige bivirkninger såsom hævelse, smerter eller dræning forekommer efter genoptagelse af træningen, kan en læge straks kontaktes.
