Avaskulær nekrose eller osteonekrose er en tilstand, hvor dit knoglevæv dør på grund af mangel på tilstrækkelig blodforsyning. Dette kan ske af flere årsager, herunder brug af højdosis kortikosteroider, skade, overdreven forbrug af alkohol, kemoterapi, stråling og sigdcellesygdom. Osteonecrosis kan påvirke enhver knogle, men forekommer hyppigst i hofteleddet. Træning anbefales ofte som en del af den indledende behandlingsplan for at helbrede knoglen eller forsinke operationen.
Hvad der fungerer
Træning fremmer blodstrømmen til leddet. Dette giver næringsstoffer til knoglen, så den kan heles, samt lindre smerter. I "Fysioterapi alene sammenlignet med kerne dekomprimering og fysioterapi til femoral hovedstam Osteonekrose ved sygelcelle sygdom, " Heumayr et al. rapportere, at fysisk terapi alene var lige så effektiv som kirurgi og fysioterapi kombineret for patienter med osteonecrose i lårbenshovedet. 85 procent af kohorten behandlet med dekompression af kerne og fysioterapi rapporterede ikke om sammenbrud i lårhovedet efter tre år, sammenlignet med 86 procent af den kohort, der blev behandlet alene med fysioterapi. Forskerne bemærkede, at 90 procent af patienterne vil opleve kollaps af lårhovedet i de fem år, der følger diagnosen. Dette antyder, at fysioterapi kan være en effektiv måde at afværge operationen på.
Forøg dit interval
Målet med række bevægelsesøvelser er at bevare eller øge ledets fleksibilitet. Avaskulær nekrose kan få dine led til at blive stive og vanskelige at bevæge sig. Nogle gange kan dette gå upåagtet hen i nogen tid, så det er bydende nødvendigt, at disse øvelser igangsættes, så snart diagnosen er stillet.
Styrke mod skade
Styrkeøvelser er rettet mod at opbygge musklerne omkring leddet for at hjælpe med at beskytte det mod skader. Dette kan omfatte vægtløftning eller øvelser i modstandsbånd.
Gør ikke dette
Undgåelse af vægtbærende øvelse på det berørte led er en af de mest vitale ting, du kan gøre for at forsinke skader på leddet, bemærker University of California Davis Cancer Center. Ved at undgå vægtbærende træning reduceres mængden af tryk, der lægges på din knogle, og knoglen får lov til at heles. Din læge kan anbefale at bruge enheder, såsom krykker, for at begrænse mængden af vægt, der lægges på det berørte led. Han kan også anbefale at reducere deltagelse i visse vægtbærende aktiviteter eller skifte til en anden aktivitet.
Det sidste ord
Din læge vil afgøre, om øvelser er passende for dig. Øvelser anbefales normalt som en del af en indledende behandlingsplan, hvis diagnosen stilles tidligt, og det er muligt at begrænse yderligere ledskader. Desværre vil motion for de fleste enkeltpersoner kun forsinke behovet for operation og lindre smerter midlertidigt. Kirurgi er til sidst nødvendigt for de fleste at reparere knoglen.
