En femoral knoglekontusion er en dyb blå mærker eller hæmatom i lårbenet. Kontusioner af lårbenet kan forekomme fra ekstrem stump traume til låret eller fra lårbenet, der fastklemmer skinnebenet i knæleddet, hvilket kan ske, hvis du landede akavet fra et spring. Knokonfektioner forårsager dyb, ømme smerter og involverer ofte blå mærker og misfarvning i det omgivende bløde væv. Prikken over i'et, hvile, let massage og forsigtig strækning tilskynder femoral knoglemuskler til at heles, selvom der typisk er behov for mange uger eller et par måneders rekreation. Kontakt din læge, hvis du har et ømt, hævet lår.
Knoglekonfusioner
En knogekontusion henviser typisk til en skadet knogle, der blør under dens hårde fibrøse dækning, kaldet periosteum. Skaden får små blodkar til at sprænge, men blodet er indeholdt i periosteumet, hvor det normalt hurtigt reabsorberes uden nogen komplikationer eller restskader, ifølge bogen "General and Systematic Pathology." Knokonfektioner forårsager ømme smerter og betændelse og kan indebære blå mærker i den omgivende hud afhængigt af alvorligheden af skaden, og hvis det var forårsaget af ekstern eller intern kraft. I sjældne tilfælde kan blødning fra knoglekontusioner forkalkes og danne fremspringende knogler, hvilket kan kompromittere muskelbevægelsen.
Femur
Din lårben er knoglen på dit øverste lår. Det fastgør dit hofteled til knæleddet. Benkonfusioner af lårbenet forekommer hyppigere end med andre knogler og er normalt forårsaget af påvirkning under atletik, ifølge bogen "Human Physiology: An Integrated Approach." Fodbold og fodbold er især risikable sportsgrene for påvirkningstraume på låret, hvorimod basketball og friidræt begivenheder forårsager mere fastklæbning i knæet. Den distale lårbens mediale kondyle er mest modtagelig for at blive forslået, når lårbenet og skinnebenet bliver komprimeret eller fastklemt.
Diagnose og behandling
En knoglekontusion i lårbenet kan efterligne andre skader, såsom brud, knæforstøvninger, menisk tårer og muskel / senebrudd. En endelig diagnose stilles med røntgen eller MR af knæet eller lårbenet. Behandlingen starter normalt med påføring af is flere gange om dagen for betændelse og smertestyring. At tage en pause fra fysisk aktivitet og hvile er også vigtigt. Ultralyd, mikrostrøm og let massage er andre effektive former for behandling af knoglekontusioner, ligesom det strækker sig.
Strækker
Det er en god ide at hvile din knogleskade, men komplet inaktivitet anbefales ikke. I henhold til "Træningsfysiologi: Energi, ernæring og menneskelig præstation" fremmer ikke-bærende, bevægelsesområde øvelser til knæ- og hofteledene samt let at strække quadriceps-musklerne blodstrømning, stimulerer heling og forhindrer leddene og muskler fra at blive stive og stramme. For at lave en quadriceps-strækning, skal du støtte dig selv mod en væg, gribe din ankel og langsomt føre din hæl mod din bagdel. Du skal føle en trækfølelse foran på låret. Gå langsomt og vær forsigtig, og stop straks, hvis smerten bliver meget værre. Spørg din fysioterapeut om behandling af dine knoglemærker og stræk din quadriceps.
