Fiskeolie bruges til at forebygge og behandle en række forskellige tilstande, såsom depression, tænkningsforstyrrelser, glaukom, diabetes, astma, dyslexi og, oftest, højt blodtryk og hjertesygdom. Skønt fiskeolie kan give betydelige fordele for kroppen, har det også været kendt for at øge risikoen for blå mærker.
Kilder til fiskeolie
Fisk rig på omega-3-fedtsyrer er makrel, sild, tun, multe, laks, ørred, ansjos og sardiner. En 3, 5 oz. servering af fisk giver ca. 1 g omega-3-fedtsyrer. Hvis du ikke er fan af fisk, er kosttilskud en anden pålidelig måde at få din daglige dosis omega-3 fedtsyrer på. Den dosering, din krop har brug for, afhænger af grunden til, at du tager fiskeolie. Specifikke doseringer er anført på National Institutes of Health MedlinePlus websted.
Blodfortyndende effekt
Fiskeolie er et kraftfuldt værktøj til at forebygge koronararteriesygdom, fordi det fungerer som en naturlig blodfortynder. Det hæmmer blodets evne til at koagulere og reducerer arterier-tilstoppende triglycerider, blodtryk og risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Desværre sammen med fordelene ved fiskeolien kommer uønskede bivirkninger.
Risiko for blå mærker
Da fiskeolie er en naturlig blodfortynder, reducerer den dit blods evne til at koagulere, og det tager længere tid end normalt at stoppe blødning forårsaget af kapillærskade. Som et resultat, når blodårer og kapillærer går i stykker, lækker blod ud af karene, samles under huden og skaber et blå mærke. Fiskeoliens evne til at forhindre blodkoagulation fører til risikoen for langvarig blødning og blå mærker, især når den indtages i kombination med andre blodfortyndende midler.
Interaktion med blodfortyndere
De nationale institutter for sundhed rådgiver om at være forsigtige, når de indtager fiskeolie i kombination med blodfortyndende medicin. Lægemidler, der er ordineret til at forhindre blodkoagulation, inkluderer aspirin, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine og Plavix. Nogle urter og kosttilskud, såsom nellike, danshen, hvidløg, ingefær og ginkgo, er også kendt for at langsomt blodkoagulerer og bør tages med forsigtighed, hvis de tages i kombination med fiskeolie.
Forslag
Mærkning bør ikke tages let. Hvis fiskeolie får dig til at være udsat for blå mærker, skal du straks besøge din læge. Overdreven blødning og blå mærker under huden kan forårsage forskellige sundhedsmæssige farer og bør ikke ignoreres. Din læge vil være i stand til at foreslå de nødvendige trin, der er nødvendige for at behandle og forhindre yderligere blå mærker.
