Efter at have fået tungen igennem, kan healingsprocessen tage så længe som fire uger at heles, siger Center for Unge kvinders sundhed. I løbet af de første par uger med helbredelse finder du, at din hævede tunge gør det svært for dig at tygge, og stedet for piercing kan være smertefuldt, især når du spiser varme eller krydret mad. For at fremme den bedst mulige heling skal du kun forbruge fødevarer, der hjælper helingsprocessen og lette din smerte. Når dine piercing heler, vil du igen kunne introducere nye fødevarer i din diæt.
Flydende mad
Du kan opleve, at det er svært at tygge i dagene umiddelbart efter din piercing på grund af størrelsen på din tunge. Du kan endda finde dig selv i at bide din tunge oftere, fordi den er så hævet. Indtil hævelsen falder, er det en god ide at vælge flydende fødevarer, bemærker BellaOnline.org. Proteinshakes, klare buljonger, der er blevet afkølet, og rystelser til udskiftning af måltider er et godt sted at starte.
Bløde, blandede fødevarer
Når hævelsen begynder at falde ned, kan du introducere bløde, intetsigende, let at spise fødevarer i din diæt. Æbler og yoghurt, spist koldt, kan hjælpe med at lette smerter og tilbyde din krops ernæring. Du kan også prøve is og endda babymad som et alternativ til fødevarer, der tager meget tygge. Vælg fødevarer, der har lidt brug for i vejen for at tygge, før du er i stand til at sluge; jo mindre pres, som du lægger på din nye tunge ring, jo hurtigere vil den heles. Krydret mad kan irritere det beskadigede tungevæv, indtil det heles.
drikkevarer
Drikkevarer er fint at forbruge, efter at du har gennemboret tungen, så længe de ikke er for varme. Din nye tunge ring kan lede varme, hvilket gør den meget varm og sætter dig i fare for mundforbrænding. I stedet kan du prøve kolde drikke, der hjælper med at dæmpe smerten direkte efter proceduren, samt afkølede drikkevarer, mens du arbejder op til varmere drinks som kaffe og te. Alkohol bør undgås strengt, indtil tungen er helet, siger DentalResource.org, da det kan hindre helingsprocessen.
skyl
Når du har spist noget, skal du skylle munden, så alle madpartikler vaskes væk. Brug en varm saltvandskylning lavet af en kop varmt vand og en teskefuld salt hver fjerde time i de første par dage, efter at din tunge er gennemboret, for at reducere risikoen for infektion, tandlæge Dr. Daniel Ravel fra Pædiatrisk tandlæge rådgiver. Skyl skylet kraftigt rundt om munden, og spyt derefter for at slippe af med bakterier og madpartikler, der kan blive hængende efter at have spist.
