Er det at drikke eddike en kur mod alt, hvad der skader din urinvej? Ikke nødvendigvis. Faktisk advarer medicinske eksperter om, at det at drikke eddike faktisk kan irritere din blære.
Årsager til hyppig vandladning
Hvis du oplever hyppig vandladning (tisser mere end sædvanligt) eller presserende vandladning (et pludseligt og stærkt behov for at tisse, hvad enten om natten eller om dagen), kan et antal årsager være skylden. Det amerikanske nationalbibliotek for medicin viser de mere almindelige syndere, der spænder fra en urinvejsinfektion til at drikke koffein, nerveproblemer og hævelse og infektion i urinrøret.
Mænd kan også opleve disse symptomer på grund af en forstørret prostata, og kvinder kan opleve dem på grund af vaginitis - hævelse eller udflod fra vulva og vagina. Der er en række mindre almindelige årsager, der muligvis også ligger bag dine urinproblemer. Disse inkluderer at drikke alkohol, angstlidelser, tage diuretika, graviditet, dårligt kontrolleret diabetes - og i sjældne tilfælde kræft, tumorer eller andre vækster i bækkenet.
Denne brede vifte af mulige årsager - fra mild til livstruende - er det mest overbevisende argument for aldrig at tage en one-size-past-all tilgang til ethvert vandladningsproblemer, du måtte opleve. At besøge en læge for at få en nøjagtig diagnose er det første skridt mod at lindre dit ubehag.
Eddike som et folkemiddel
Men der er så mange historier derude om at bruge eddike - og især æble cider eddike i de senere år - som en helbredelse. Så fungerer det? Som Harvard Health Publishing bemærker, er der kun få medicinske beviser til støtte for noget af dette råd.
De tilføjer, at mest forskning omkring æblecidereddike har brugt vægttab og appetitundertrykkelse - intet at gøre med urinbetingelser. Og hvis du drikker ufortyndet æble cider eddike, kan bivirkninger omfatte skader på din tandemalje.
Men der er en endnu mere overbevisende grund til, at eddike faktisk kan forværre dine urinsymptomer i stedet for at gøre dem bedre: Det er på den omfattende liste over potentielt blæreirriterende fødevarer, som Cleveland Clinic anbefaler at fjerne helt, hvis du har blæreproblemer.
De understreger, at ikke alle fødevarer vil irritere alle, og rådgiver, at når du først har fået lettelse fra dine blæreproblemer, kan du gradvist genindføre fødevarer fra deres liste for at bestemme, hvilke beløb, hvis nogen, du kan tolerere. Men i mellemtiden bærer det gentagelse: Dit bedste håb for lindring af blæreproblemer er at se en kvalificeret læge.
På udkig efter videnskabeligt bevis
Når det er sagt, har der været et par undersøgelser, der bekræfter det antimikrobielle potentiale af eddike - men de er stadig ikke bevis for, at det at drikke eddike vil hjælpe dine symptomer.
Resultaterne af en laboratorietest, der blev offentliggjort i en 2018-udgave af Science Reports, viste, at æble cider eddike viser antimikrobielle effekter mod nogle af de bakteriestammer, der kan forårsage urinproblemer. Imidlertid involverede dette direkte administration af æble cider eddike til bakterierne - så forfatterne kunne ikke drage konklusioner noget stærkere end at mere forskning er berettiget.
En anden lille, men bemærkelsesværdig undersøgelse blev offentliggjort i juli 2012-udgaven af Biologisk forskning til sygeplejerske. Der dokumenterede forfatterne et forsøg med 60 individer med langvarige katetre, hvoraf halvdelen modtog 100 ml fortyndet ris eddike hver dag i fire uger, mens den anden halvdel modtog 100 ml vand som kontrol.
Personenes urin blev analyseret ugentligt, og forskere konkluderede, at der var en signifikant forskel i urinens pH, bakterietiter og uklarhed. De konkluderede, at eddike muligvis mindsker risikoen for symptomatiske urinvejsinfektioner. Dette er dog stadig ikke et afgørende bevis; de bemærkede også, at mere undersøgelse og en større prøvestørrelse begge er nødvendige for at bestemme virkningerne af langvarig indtagelse af eddike.
