Hvidløg og æble cider eddike har længe været anbefalet som hjemmemiddel til mange sundhedsmæssige formål. Forskning pågår, og noget af det har været lovende, når det gælder at sænke højt blodtryk. Hvidløg og æble cider eddike er blevet nævnt som måder at gendanne sundhed på. Tilhængere mener, at denne naturlige måde at bekæmpe højt blodtryk ikke kan skade på grund af de andre fordele, disse produkter kan have.
Positive effekter
Små reduktioner i blodtryk kan være resultatet af forbrug af hvidløg, og det kan have positive effekter på det kardiovaskulære system. Forskning har vist, at hvidløg kan sænke blodtrykket i små mængder, siger Mayo Clinic, men det tilføjer, at der er behov for større undersøgelser for at bekræfte disse undersøgelser. Beviserne er i den indledende fase nu.
Mulig reduktion
Forskere ved University of Adelaide i Australien analyserede data fra undersøgelser om hvidløgspræparater med placebogrupper og konkluderede, at hvidløg syntes at reducere blodtrykket hos personer med hypertension. Forskerne, der rapporterede om deres fund i 16. juni 2008, udgave af BMC-kardiovaskulære sygdomme, analyserede 11 undersøgelser. Forskerne bemærkede, at dyreforsøg har indikeret en reduktion i blodtrykket ved brug af hvidløg. Men humane studier har haft blandede resultater.
tilhængere
Selvom deres overbevisning ikke er baseret på hårdt bevis, siger talsmænd for at bruge hvidløg til at sænke blodtrykket hvidløg eller hvidløgstilskud er blandt de mest effektive naturlige produkter til dette formål. Tilhængere af brug af æble cider eddike af sundhedsmæssige årsager bemærker, at eddike indeholder mange vitaminer, herunder C, A, E, B1, B2 og B6. Æblecidereddik indeholder også kalium, magnesium og kobber, næringsstoffer, de siger, bidrager til at sænke højt blodtryk.
Fordele ved eddike
Advokater for indtagelse af æble cider eddike siger, at det har vist sig at sænke blodtrykket, skønt forskningen stadig ikke er afgørende. Æble cider eddike kan også tilbyde andre fordele, såsom at sænke kolesterol.
Små doser
Æblecidereddike har en stærk smag og kan forårsage irritation i maven og halsen. Det skal tages i små doser, normalt i teskefulde. Det kan føjes til fødevarer, især salater, og det er meget billigt. Imidlertid kan langvarig brug forårsage tab i knogletæthed. Æble cider eddike kan også forstyrre visse medicin. Mennesker, der vil bruge eddike regelmæssigt for at holde deres blodtryk under kontrol, rådes til at konsultere deres læger.
