Dit kropsmasseindeks, eller BMI, er en markør, som sundhedsudbydere bruger til at bestemme, om du er i eller i nærheden af en sund vægt. Den nøjagtige ligning til at beregne din BMI er kompliceret, men koges ned til et grundlæggende forhold mellem din højde og din vægt. Medmindre du er et barn eller en teenager, betyder alderen ikke noget, der betragtes som sundt for din BMI. En sund BMI for en 25-årig kvinde er den samme som for en kvinde i alle aldre - mellem 18, 5 og 24, 9.
Hvor pålidelig er BMI?
Selvom Centers for Disease Control and Prevention hævder, at BMI er et anstændigt mål for kropsfedthed for de fleste mennesker, er foranstaltningen ikke perfekt. Hvis du falder uden for det normale interval, skal du følge op med din sundhedsudbyder. Enhver, der er særlig atletisk eller har en muskuløs opbygning, kan se fedt ud ifølge beregningerne, når deres vægt og størrelse faktisk er sund.
