Når kronisk syre-tilbagesvaling bliver et problem, kan det at skifte fra traditionel te eller kaffe til koffeinfri urtete hjælpe med at reducere halsbrand og andre symptomer. Te fremstillet af blade fra Camellia sinensis - der inkluderer "sort" og grøn te - og kaffe indeholder begge koffein og andre stoffer, der kan forværre sur refluks, også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom, eller GERD. Urtete kan tilbyde mere end bare et neutralt alternativ. Nogle har egenskaber, der faktisk kan hjælpe med at lindre syre reflukssymptomer.
Kamillete
Måske en af de mest kendte naturlige midler mod fordøjelsesproblemer, kamille har en århundreder gammel historie som en alsidig medicinsk urt. Et medlem af tusindfrydfamilien, det er også blevet brugt til forskellige gastrointestinale tilstande og antages at være effektivt til at berolige maven, fjerne gas og berolige andre tilstande, der sandsynligvis ledsager sur tilbagesvaling. Der er foreløbige indikationer på, at kamille kan have antiinflammatoriske egenskaber svarende til visse ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Det kombineret med dets længe pålidelige brug til at lette fordøjelsesbesvær gør det til en god indsats for acid reflux. En lille procentdel af mennesker kan have allergiske reaktioner på kamille.
Lakris Te
Medicinsk eller folkelig brug af lakridsrød er også gammel. Mange helbredende egenskaber tilskrives roden. Historisk set er det blevet administreret som en hostemedicin, afføringsmiddel, beroligende middel og endda som et antibiotikum. I Europa har en af de mere populære historiske anvendelser været at fremme heling af gastrisk mavesår. Lakrids er også vist at reducere mavesyre og er kendt for sin antiinflammatoriske virkning ved at stimulere produktionen af cortisol, kroppens eget naturlige antiinflammatoriske steroid. I en dyreforsøg blev lakrids vist at være lige så effektiv som famotidin (Pepcid) til beskyttelse mod mavesår og så effektiv som et bestemt ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel til reduktion af inflammation. Langvarig brug af lakridsrød kan forårsage væskeretention og højt blodtryk. Imidlertid er et specielt præparat kaldet deglycyrrhizineret lakrids, kaldet DGL, fri for disse bivirkninger.
Ingefær te
Undertiden har personer med sur tilbagesvaling eller fordøjelsesbesvær nogle kvalme sammen med deres andre symptomer. Ingefær har egenskaber, der kan være nyttige for kvalme, hvilket fører til dets anvendelse til morgensygdom og kvalme i forbindelse med kemoterapi og nogle typer kirurgi. Ingefærs virkninger mod kvalme forstås ikke helt, men forbindelser i ingefær fungerer muligvis gennem serotoninreceptorer, og måske virker direkte på mave-tarm-systemet og centralnervesystemet. En anden teori om ingefærs aktivitet vedrører det, der er kendt som gastrisk tømning. Langsom gastrisk tømning kan forværre sur tilbagesvaling hos nogle mennesker. Jo længere tid det tager mad at tømme fra maven ind i tarmen, desto større mulighed har den dvælende maveindhold til at forårsage problemer såsom sur tilbagesvaling. Nogle bevis understøtter tanken om, at ingefær kan hjælpe maven med at tømme på en mere rettidig måde, men det er ukendt med sikkerhed, om ingefærte har denne effekt.
Te, der skal undgås
Selvom mynte-te har mange egenskaber, der hjælper med fordøjelsen, har mynte også egenskaber, der kan løsne den nedre øsofagus sfinkter, som er den muskulære ventil, der lukker for at forhindre, at maveindholdet lækker ud i spiserøret. Det er dårligt for sur tilbagesvaling. Det samme gælder yerba mate, som også indeholder koffein.
Overvejelser
Når det kommer til diætindtag og syre reflukssymptomer, har folk en tendens til at være meget individuelle med hensyn til hvad der hjælper og hvad der hindrer. Der er stigende videnskabelig interesse for urtemedicin; men manglen på standardisering af urtestoffer begrænser de konklusioner, der kan drages om særlige præparater. Mange urter har altid været værdsat for deres medicinske egenskaber. På den anden side er mange urter ukendte mængder af moderne videnskab, der har potentiale til medikamentinteraktion og andre uheldige effekter. Urtete er ikke en magisk kur mod sur tilbagesvaling, men at udskifte kaffe eller koffeinholdige drikkevarer til en beroligende urtete er noget, du kan prøve let, og det kan endda hjælpe med at lette dine symptomer.
Medicinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
