YogaToes er designet til at strække, sprede og udøve tæerne for at tilpasse fodens struktur, forhindre og rette almindelige fodproblemer og styrke fødderne. Produktet kan være nyttigt for folk, der tilbringer store dele af dagen på fødderne eller har restriktivt fodtøj. At øve yoga regelmæssigt kan være lige så effektivt som YogaToes når det kommer til at strække tæerne og forbedre fodproblemer; Yogis og ortopædkirurger fortæller stadig fordelene ved YogaToes som en nem måde at hjælpe med at pleje dine fødder.
Produkt
YogaToes er ergonomisk designet tåskiller, der sælges parvis og fremstillet af en sikker, BPA- og latexfri formbar plast. Designet er beregnet til at arbejde på føddernes muskler ved at strække tæerne fra hinanden og væk fra fodkuglen, øge cirkulationen og tilpasse fodens holdning i processen.
Hjælp til fodsmerter
YogaToes annonceres som værende effektive til bekæmpelse af smerter i foden forårsaget af stramt, restriktivt fodtøj, langvarig stående eller gående eller anstrengende sportsaktivitet. I et interview med MSNBC, der blev offentliggjort i maj 2009, tilslutter Dr. Carol Frey, assisterende klinisk professor i ortopædkirurgi ved UCLA, fordelene ved YogaToes til at behandle og forebygge milde smerter i majs eller bunion på grund af sådanne aktiviteter. Frey bemærker dog også, at YogaToes ikke ville være effektive til behandling af mere alvorlige fodtilstande, skader eller deformiteter.
Fodstyrke
Frey oplyser også, at YogaToes er ideelle til fodforstærkende øvelser. Enkeltpersoner kan bare drage fordel af at bære YogaToes - produktet afslutter stræknings- og styrkearbejdet på egen hånd. Aktiv komplement til sådanne fodforstærkende øvelser inkluderer yogiske teknikker som at sprede tæerne, massere fødderne og sprede fingrene mellem tæerne for at intensivere strækningen.
Forbedret yogapraksis
I artiklen "Stretch 'Em" til afsnittet Anatomi i "Yoga Journal" beklager yogainstruktør og fysioterapeut Julie Gumestad vanskeligheden, som mange begyndende yogastuderende støder på på grund af underudnyttede, klodsete tæer. YogaToes og andre fodstrækningsmetoder kan gavne yogastuderende, der søger hjælp i deres praksis, da så mange yogastillinger kræver bredt udbredt, jordet tæer og aktive fødder for korrekt tilpasning, balance og styrke.
