Det er almindeligt kendt, at rygning er en usund vane for mænd og kvinder. Mænd er især påvirket af direkte effekter, der relaterer til den generelle kropsundhed og hormonbalance. Nikotin kan have en signifikant negativ effekt på en mands udholdenhed, kondition og præstationsniveauer. Rygning af cigaretter fører for eksempel til vægttab, da det dræber sunde celler i kroppen og sænker testosteronniveauer hos mænd. Selv når en mand er fysisk aktiv, begrænser rygning hans evne til at udføre på bestemte niveauer. I gennemsnit slår hjertet af en mand, der ryger, hurtigere end hos en ikke-ryger, der får andre sundheds- og fitnessproblemer til at opstå.
Sværhedsgrad med at opbygge muskler
Under styrke- og udholdenhedstræning har kropsbyggerne brug for ilt i blodet, kropsvægt og normale testosteronniveauer for at lægge muskelmasse på og opretholde dem. Muskler kræver ilt, mens nikotin reducerer mængden af ilt i blodet. Rygning påvirker cellerne, der producerer testosteron, hvilket sænker de nødvendige niveauer. Høje niveauer eller normale niveauer af testosteron er også vigtige for muskelopbygning. Ifølge BodyBuilding.com kan diæt påvirke nikotins evne til at ændre reguleringen af kropsvægten, og kronisk nikotineksponering resulterer i adaptive ændringer i molekyler, der regulerer spisevaner og energimetabolisme.
Hjerte sygdom
Der er mere end 4.800 kemikalier i tobaksrøg, der kan gøre hjertet sårbart. Nikotin i cigaretrøg får hjertet til at overdrevne ved at indsnævre blodkarene, få blodtrykniveauet op og hjerterytmen. Dette kan føre til åreforkalkning eller hærding af arterierne og i sidste ende et hjerteanfald. Endvidere vides hjertesygdomme at være mere udbredt hos mænd end hos kvinder. Selv social rygning, som mænd kan finde en afslappet aktivitet blandt venner, øger risikoen for hjertesygdom. Ifølge MayoClinic.com er tobak, der er røgfri, med lidt nikotin eller lav tjære, lige så risikabelt for hjertesundhed som brugte røg; intet beløb betragtes som sikkert.
Impotens
Impotens, også kendt som erektil dysfunktion, er kendetegnet ved en mands manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion. Hvis han er en cigaretryger, kan nikotin være den skyldige, da det fungerer som en vasokonstriktor, hvilket betyder, at det får blodkar til at blive smalere og reducerer blodgennemstrømningen. Denne indsnævring er undertiden skylden for en mands nedsatte seksuelle ophidselse. Endvidere kan erektil dysfunktion som følge af rygning være vanskelig at behandle, når det er forårsaget af skade på blodkar. Ifølge Dr.Mirkin.com er arteriosklerose den mest almindelige årsag til impotens i Nordamerika. Læge Mirkin siger også, at en gennemgang af 20 års undersøgelser fandt, at rygning af tobak forårsager impotens, hvilket blev konkluderet i en rapport fra University of California i Irvine.
