På en smerteskala fra en til 10 rangerer sandsynligvis nye skoblister et eller andet sted omkring en 12. Du ved, når du køber noget nyt par sko, er det vigtigt at bryde dem ind, før du tager dem på vejen. Men ud over det enkle faktum af smerte, er det især nødvendigt at bryde syntetiske klodder for at forhindre sandsynligheden for skader på spillebanen samt for at etablere en god pasform. Hvis du spiller en hvilken som helst sport, hvor du har brug for præcist fodarbejde, som dækker næsten alt andet end vandpolo, kan et par godt indbrudte klodser hjælpe dig med at forhindre muskelsmerter, blemmer og bevægelsesbevægelse.
Forberedelse til at bære nye klodser
Hvis du dækker enhver del af din fod, der ofte blærer i nye sko - normalt tæer og bagsiden af hælen - med vaselin, hjælper du dine fødder med at skabe friktion med skoen. Denne friktion er det, der forårsager blærer. Bær også to par sokker, fortrinsvis bomuld. Det dobbelte lag bomuld vil hjælpe med at absorbere vaselin, mens det også løsner materialet i klodserne
Skift kløver i praksis
At bringe både nye klodser og gamle klodder til praksis er en klog strategi. Bær de nye klodser i begyndelsen, og skift gear med de gamle klodser, hvis du bemærker en ændring i dit niveau af komfort under spillet. Gå ikke ind i den dybe ende her - det er vigtigt at bevæge sig langsomt, når du vænner dig til de nye klodser. Du ønsker også at vri og dreje klodsene på øvelsesfeltet et par gange for at hjælpe med at blødgøre materialet, hvilket giver din fod mulighed for at bevæge sig med bedre fingerfærdighed, end du ellers ville være i stand til i en stiv sko.
Løsning af materialet
Mange professionelle bruger en varmvandsteknik, der giver det syntetiske materiale mulighed for at udvide sig, hvilket giver dig plads i skoen. Læg dine fødder, inkluderet sko, i varmt vand og vent i en halv times tid, så skoene tørre naturligt, mens du bærer dem. Du kan også gnide dine klodser med olie så snart de er tørre. Dette vil forhindre, at materialet splinter ned ad linjen og holder ydersiden af dine sko fugtet.
Efter praksis
Når du har båret dem, skal du prøve at ikke lade dine klodser være i tasken. I stedet skal du fylde indersiden af skoen med afbalanceret avis og placere dem i et rum, der har en moderat temperatur - ikke for varmt og ikke for koldt. Avisen tillader din sko at holde formen på din fod, selv når din fod ikke er inde i den, og vil hjælpe med at holde skoens indre tørt.
