Reumatoidfaktorer (RF) er autoimmune antistoffer, produceret af din egen krop, der angriber din krops sunde væv, der producerer en række autoimmune sygdomme, såsom rheumatoid arthritis (RA) og Sjogren's syndrom. Forskere forstår endnu ikke, hvad der producerer reumatoidfaktorer i blodet, men jo højere niveauer, jo mere sandsynligt er det at du har en form for autoimmune problemer, forklarer Mayo Clinic. I visse tilfælde kan raske mennesker have en reumatoid faktor i deres blod uden tegn på beslægtet sygdom. Hvis du har en reumatoid faktor blodprøve, som er positiv, og du har grund til at tro, at du har reumatoid arthritis eller anden autoimmun sygdom baseret på symptomer og andre diagnostiske testresultater, er der ting, du kan gøre for at kontrollere og bremse udviklingen af sygdommen i din krop.
Trin 1
Begynd med at tage Omega 3-fedtsyrer i form af fiskeoliekapsler eller ved at spise fedtet fisk som laks, makrel og sardiner. Forbrug af disse typer fisk vil beskytte dig selv mod progression af RA og andre autoimmune sygdomme, foreslår Dr. Andrew Weil, holistisk sundhedslæge.
Trin 2
Fortsæt med at tage fiskeoliekapsler, selvom du ikke har RF i blodet. Det er godt for dig og vil hjælpe med at holde de mest led- og muskelsmerter og smerter i skak, siger Dr. Weil.
Trin 3
Brug grøn te til at hjælpe med at kontrollere RF i dit blod. Science Daily.com forklarer, at grøn te indeholder mange polyfenoler, kemikalier, der indeholder antioxidanter, som er kendt for at arbejde for at beskytte led og andet kropsligt væv mod frie radikaler, der forårsager smerter og sygdomme. Der er nogle videnskabelige beviser, der antyder, at det at drikke flere kopper grøn te dagligt kan mindske eller forhindre angreb på RA og andre autoimmune sygdomme.
Trin 4
Alkaliser din krop for at beskytte mod fremme af RF i dit blod. Dr. Theodore A. Baroody diskuterer virkningerne af acidose på kroppen i sin bog "Alkalize or Die", hvor han forklarer, at et system med højt indhold af syrer skaber smerter og sygdomme i alle former. Han forklarer, at kroppen til enhver tid skal være let alkalisk for at beskytte mod alle former for sygdom og lidelse. Han foreslår, at man spiser og drikker visse fødevarer, der bidrager til, at denne alkalidannende tilstand holder kroppen sund og i stand til at modstå sygdom.
Trin 5
Kontroller betændelse med gurkemeje, et indisk krydderi, der viser sig at stoppe begyndelsen og udviklingen af RA, rapporterer Senior Journal.com. Tag den i kapselform tilgængelig i helsekostbutikker, og brug den i din mad. Tal med og urtespecialist i helsekostbutikken for dosering og anvisninger.
Tip
Bevis har vist, at fiskeolie har evnen til at forhindre og muligvis forhindre progression af RA, ifølge Journal of Epidemiology: november 2009 - bind 20 - nummer 6 - s. 896-901.
Inkorporere æble cider eddike, natron, creme af tartar, citroner, alkaliske fuldkorn som amaranth og quinoa, rå organisk honning, masser af sød frugt og grøntsager i din diæt for at opretholde en alkalisk tilstand i kroppen.
Fjern animalske produkter, animalsk fedt, alkohol, hvidt sukker og mel, tobak og rekreative stoffer fra din diæt og rutine for at reducere acidose
Advarsel
Oplysningerne, der tilbydes her, er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk rådgivning.
