Solsikkefrø er hjemmehørende i Nordamerika, og da indianerne opdagede, at solsikkefrø laver en nærende og bærbar mad, har de været en populær snack. Solsikker er blevet en vigtig afgrøde i USA, og deres frø pryder supermarkeder og hylder med naturlige fødevarer i hele verden. Du behøver dog ikke nøjes med at købe solsikkefrø. Du kan stege dine egne solsikkefrø derhjemme på cirka 40 minutter.
Trin 1
Forvarm ovnen til 300 grader.
Trin 2
Spred solsikkefrøene i en lav pande.
Trin 3
Steg frøene i 30-40 minutter, omrøres lejlighedsvis. Du ved, hvornår de er færdige, når de bliver gyldenbrune.
Trin 4
Fjern solsikkefrøene, og lad dem køle af.
Trin 5
Drys salt på solsikkefrøene efter smag, eller lad dem være almindelige, hvis du foretrækker det. Opbevar solsikkefrø i en lufttæt beholder.
Ting, du har brug for
-
2 kopper solsikkefrø, tørret og afskroget
Lavt gryde
Salt efter smag
