Atopisk dermatitis, mere almindeligt kendt som eksem, er en kronisk tilstand, der forårsager betændelse i huden. Symptomerne kan omfatte konstant kløe, buler, misfarvede pletter, fortykket eller skællende hud, råhed og hævelse, normalt på arme og knæ, selvom eksem kan påvirke enhver del af kroppen. Selvom den indledende og vigtigste behandlingsform er en aktuel kortikosteroid, skal du også supplere din diæt med tilstrækkelige mængder vand for at forhindre overskydende tørring, da huden allerede mangler de rette forbindelser til effektivt at tilbageholde vand.
Trin 1
Drik mineralvand eller remineraliseret vand i stedet for ledningsvand. I henhold til en undersøgelse fra marts 2009, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Vandforskning", kan naturlige mineraler muligvis bidrage til at reducere de negative virkninger af eksem markant.
Trin 2
Forbruge dybhavsvand, også kendt som "amami no mizu." Dybhavsvand har en kold temperatur og rigelige næringsstoffer og er fri for patogener. En undersøgelse fra september 2005, der blev offentliggjort i "European Journal of Clinical Nutrition", fandt, at det at drikke dette specialiserede vand forbedrede hudsymptomerne hos 27 ud af 33 eksemlidende.
Trin 3
Mål at drikke otte 8 oz. glas vand hver dag for at forhindre yderligere irritation af din hud. Dette er især vigtigt, hvis du er fysisk aktiv, i hvilket tilfælde du skal udskifte mistet vand fra svedtendens.
