Hvedegræs er chockful af chlorophyll, vitaminer, aminosyrer, mineraler og enzymer. Mange mennesker bruger hvedegræs juice til at styrke immunforsvaret, forbedre energien eller som et afgiftningsmiddel. For at det menneskelige fordøjelsessystem skal kunne få adgang til næringsstofferne, skal hvedegræs saftes eller på anden måde nedbrydes. Hvedegræs juice kan købes frisk eller frosset, men hvis du spiser store mængder af den hver dag, bliver det hurtigt dyrt. Det er billigt og let at dyrke dit eget hvedegræs, og du kan juice det selv hjemme i en blender.
Trin 1
Køb eller dyrk hvedegræs. Hvedegræs kan dyrkes i jord eller hydroponisk fra røde eller hvide hvede bær, også kaldet hvedefrø. Du kan også finde bakker med frisk hvedegræs til salg i produktafdelingen i nogle naturlige fødevarebutikker.
Trin 2
Høst hvedegræs lige inden blanding for maksimal friskhed. Skær hvedegræsstænglerne med en skarp saks lige over jorden eller lige over rodsystemet af hydroponisk hvedegræs.
Trin 3
Anbring hvedegræsstilkene i blisterbeholderen, og tilsæt en lige mængde vand. Du kan også bruge mere vand til en mildere og mere velsmagende drik.
Trin 4
Blend på højt i mindst 60 sekunder, eller indtil hvedegræsset er fuldstændigt pulveriseret.
Trin 5
Sil hvedegræsmassen ud ved at hælde hvedegræs og vandblanding gennem et par lag osteduk. Bortskaf eller komposter massen.
Trin 6
Forbruget hvedegræs juice straks. Hvedegræs juice tilsættes ofte til frugt smoothies eller juice blandinger.
Ting, du har brug for
-
Frisk hvedegræs
Saks
Vand
Blender
ostelærred
Tip
Hvedegræs juice har en intens smag, som nogle mennesker synes bitter eller på anden måde ikke tiltrækkende. Overvej at tilføje en spiseskefuld honning og citronsaft til din hvedegræs juice før eller efter blanding for at forbedre smagen.
