Du kan tænke på underernæring som et resultat af, at du ikke får nok mad, men underernæring kan også forekomme, hvis du ikke spiser de rigtige typer næringsrige fødevarer. Underernæring kan være almindelig hos voksne, især i den ældre voksne befolkning. Sundhedsmæssige problemer, medicin, handicap, lav indkomst og depression er almindelige bidragydere til udviklingen af underernæring hos ældre voksne.
Forekomst og diagnose
Teknisk set kan nogen underernæres efter blot en dag uden at have modtaget de næringsstoffer, han har brug for; Imidlertid diagnosticeres ægte underernæring typisk ikke, og virkningerne bemærkes ikke, medmindre situationen har været i gang i et par uger. Akademiet for ernæring og diætetik og American Society of Parenteral and Enteral Nutrition har udviklet visse egenskaber, som patienter skal udvise for at retfærdiggøre en rigtig diagnose af underernæring. Disse vedrører områder som estimering af energiindtagelse, vægttab, fysiske tegn på underernæring og tab af kropsfedt og muskelmasse.
Bivirkninger af underernæring
En af de mest almindelige og mærkbare bivirkninger af underernæring er utilsigtet vægttab. Når din krop ikke får de næringsstoffer, den har brug for, kan den ikke opretholde din sunde vægtstatus. Muskelsvaghed, usædvanlig træthed, et svækket immunsystem, depression og anæmi kan også være sekundær til underernæring.
Behandling af underernæring
Underernæring kan behandles; behandlingstypen er afhængig af årsagen til underernæring. Ernæringstilskud kan være nyttige i visse situationer, men det er også vigtigt at tilskynde til tilstrækkeligt madindtag. Ofte er det lettere at spise i sociale situationer for underernærede voksne end at spise alene, fordi de har konstant opmuntring og påmindelser om at indtage sunde fødevarer. I tilfælde af alvorlig underernæring skal du kontakte en sundhedspersonal for at føre tilsyn med behandlingen.
Risikofaktorer for at blive underernærede
Selvom enhver kan have underernæring, er dem med den højeste risiko ældre mennesker og personer med kroniske sygdomme, der kan påvirke deres ernæringsindtag. Sygdomme som tarmsygdomme, der ændrer absorptionen af næringsstoffer og Alzheimers sygdom, som kan påvirke nogens evne til selv at tilberede og spise måltider, kan også have negativ indflydelse på ernæring.
