Nogle mennesker har tykke lår, mens andre sidder fast med fede hænder. Fedtaflejringspletter på kroppen forhåndsbestemmes fra fødslen. Selvom de fleste mennesker ønsker, at der var en øjeblikkelig magisk løsning, såsom pletreduktion, tager det tid og kræfter at miste fedt i enhver del af din krop. Sæt nogle kortsigtede mål, og hold dig til dem - du falder snart en ringestørrelse.
Vægttab
Trin 1
Træning dagligt. Selv hvis du kun har 10 minutter til overs, er nogle øvelser bedre end ingen. Træning vil hjælpe dig med at tabe dig i dine hænder på to måder - det kan provokere fedtforbrænding, og det får blodet til at pumpe. Hver gang du får din hjerterytme med træning, cirkulerer mere blod gennem dine ekstremiteter pr. Minut.
Trin 2
Skær 500 kalorier om dagen ud af din nuværende diæt, og du bør miste et pund om ugen. Dette kan muligvis være beregnet til at skære en eller to sodavand eller snacks dagligt. Kaloribegrænsning vil føre til vægttab i hele din krop, inklusive dine hænder. Det første sted, der vinder vægt, vil sandsynligvis være det første sted at tabe sig.
Trin 3
Planlæg et besøg med en bord-certificeret plastikkirurg. Hvis du har en slank bygning med kun fedt i dine hænder, kan en plastikkirurg muligvis hjælpe dig. Selvom fedtsugningsprocedurer for hænderne ikke er almindelige, kan andre kirurgiske alternativer muligvis appellere til dig. Find en plastikkirurg, der er specialiseret og certificeret i at skulpturere hænder.
hævelse
Trin 1
Kontroller dine hænder for tegn på hævelse. Nogle mennesker antager fejlagtigt, at deres hænder er "fedt", når deres hænder faktisk er hævede. Ødem i hænderne kan have mange årsager. Hvis dine knoker føles stive, eller hvis der er en tand tilbage i huden, efter at du har trykket ned på det, er chancerne for, at det hævelse, ikke fedt.
Trin 2
Ændre din kost for at reducere størrelsen på dine hænder. Diæter med højt salt får kroppen til at beholde mere vand. Vælg mad med lavt natrium og brug ikke bordsalt. Undgå mad med højt salt, såsom konserverede supper, forarbejdede snackfødevarer og pickles.
Trin 3
Drik rigeligt med frisk vand hver dag. Drikkevand reducerer hævelse i hænderne. At holde hydreret hjælper kroppen med at skylle lommer med overskydende væske ud. Overvej også at drikke naturlige diuretika såsom tranebærjuice. Tranebærsaft dræner overskydende væske fra kroppen, der skylles ud med vandladning.
Advarsel
Vedvarende hævelse i hænderne kan indikere en underliggende medicinsk tilstand.
