Hvid te kommer fra den samme plante som grøn og sort te, Camellia sinensis-planten. Hvid te er lavet af de nye, unge knopper og plantens meget unge blade. På grund af minimal forarbejdning bevarer hvid te flere næringsstoffer end grøn eller sort te. Produktionsprocessen er sandsynligvis årsagen til, at Pace University rapporterede i en undersøgelse fra 2004, at "den antivirale og antibakterielle virkning af hvid te er større end virkningen af grøn te." En separat undersøgelse foretaget af tyske forskere og offentliggjort af BioMed Central Ltd fandt bevis for, at hvid te brænder væk fedtceller.
Trin 1
Køb te fra helsekost eller specialbutikker, da de har en tendens til at sælge det meste te af høj kvalitet. Vælg løs bladte, så tebladet har plads til at udvide og fremkalde den bedste smag. Se efter fairtrade-te for ikke kun at sikre en ordentlig behandling af landmændene, men for at få overlegen og gourmet kvalitet.
Trin 2
Brygge te ordentligt ved hjælp af 1 spsk. af blade pr. kop te. Hæld kogende vand over de hvide teblade i en tekande, og lad te bratte i tre til fem minutter for maksimal styrke. Sil teen i en tekop. Drik hvid te almindelig for at smage den delikate smag. Tilsæt ikke overdreven mælk og sukker, som tilsætter fedt og kalorier.
Trin 3
Drik tre kopper hvid te hver dag for maksimal fordel. Drik af plads te rummer nogle få timer hele dagen. Prøv at drikke en kop hvid te efter hvert måltid. Drik ikke før sengetid for at undgå at blive ope hele natten, da hvid te indeholder koffein.
Trin 4
Følg en diæt- og fitnessregime for at sikre maksimalt vægttab. Drik hvid te til at hjælpe med at forbrænde fedt, men husk, at der ikke er nogen magisk vægttabskur. Træning tre gange om ugen, og inkluder både styrketræning og cardio. Spis fem eller seks små måltider hele dagen. Drik otte glas vand om dagen og få en god nats søvn.
Ting, du har brug for
-
Hvide teblade
Te sil
Kogende vand
Te kop
