Madretten i hvert Costco-lager har en række forskellige snackmuligheder, du kan vælge. Den frosne yoghurt er et populært valg for mange mennesker, men du skal vide, at det ikke er en snack-indhold med lavt kalorieindhold.
Kalorier
Ifølge CalorieKing er standard servering af frosset yoghurt fra Costco 12 oz. Hver 12 oz. servering af frossen yoghurt giver 390 kalorier.
Kalorier fra fedt
Fryst yoghurt fra Costco er fedtfri. Selv om et gram fedt har ni kalorier, har Costco frosne yoghurt derfor ingen kalorier fra fedt.
Kalorier fra kulhydrater
Et enkelt gram kulhydrater har fire kalorier. Fryst yoghurt fra Costco har et højt antal kulhydrater og kommer ind på 82 g kulhydrater og 53 af dem kommer fra sukker. Dette betyder, at hver portion frosset yoghurt har 328 kalorier fra kulhydrater.
Kalorier fra protein
Ifølge Medline Plus har hvert gram protein fire kalorier. En portion Costco frosset yoghurt har 16 g protein, hvilket betyder, at den har 64 kalorier fra protein.
