I 2010 blev ca. 1, 9 millioner mennesker på 20 år og ældre diagnosticeret med diabetes ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Hvis du har kronisk høje blodsukkerniveauer, kan du muligvis regulere dine sukkerniveauer ved at tage kanel. I traditionel kinesisk medicin bruges bark fra Cinnamomum zeylanicum-træet til at kontrollere blodsukker og høje kolesterolniveauer og kan også lindre fordøjelsesproblemer eller forbedre din appetit. Yderligere klinisk forskning i mennesker er imidlertid nødvendig for at underbygge disse påståede sundhedseffekter af kanel.
Advarsel
Mængden af kanel, du skal tage for at kontrollere din diabetes, kan variere afhængigt af din alder, vægt og sundhedsstatus. Kun en læge, der kender din medicinske historie, kan anbefale den passende dosis til dig. Så konsulter din lægeudbyder, inden du begynder at tage kanelstilskud til diabetes.
Tilgængelige forberedelser
Kaneltilskud er tilgængelige uden beregning, i forskellige former, herunder pulver, flygtig olie og tinktur. Du kan også tilberede en smagfuld kanelte ved at blande 1/2 tsk. kanelpulver med kogende vand i 10 til 15 minutter. Kanelflygtig olie er meget mere koncentreret end kanelpulver og kan forårsage midlertidig oral eller hudirritation eller forbrænding.
Anbefalet dosering
Daglig behandling med 1 g til 6 g kanelpulver kan forbedre den måde, din krop bruger sukker på, hvis du har type 2-diabetes, rapporterer University of Michigan Health System. Din læge justerer muligvis din daglige dosis kanel til at imødekomme dine behov for blodsukkerregulering.
Medicininteraktioner og bivirkninger
Hvis du allerede tager en medicin, der hjælper med at kontrollere dit blodsukkerniveau, bør du ikke bruge kanelstilskud uden at tale med din læge. Ved at kombinere disse behandlinger kan dit blodsukker falde kraftigt, hvilket kan forårsage svimmelhed, sløret syn, træthed, sult, rysten eller overdreven svedtendens. Din læge kan være nødt til at reducere mængden af diabetesmedicin, du tager for at modvirke virkningen af kanel. Mennesker, der er følsomme over for kanel, kan udvikle et hududslæt eller åndedrætsproblemer efter at have taget kanel. Ellers tolereres kanel normalt godt, når den bruges korrekt.
