I løbet af sommer-OL i 2008 delte den amerikanske svømmestjerne Michael Phelps sin typiske olympiske diæt. Selvom det er forbløffende at høre dette total og indse, hvor meget mad han virkelig spiser, er det vigtigt at overveje, hvor mange kalorier han brændte dagligt såvel som hans alder og atletiske evne.
Kalorier spist
I et interview med NBC Sports sagde Phelps, at han spiste cirka 12.000 kalorier pr. Dag i løbet af sommer-OL i 2008. Dette omfattede en morgenmad med tre stegte ægsandwiches, en fem-æg omelet, tre stykker fransk toast, tre pandekager og korn. Frokosten var typisk et pund pasta og to sandwich. Til middag spiste han en hel stor pizza og et pund pasta.
Forbrændte kalorier
Det er vigtigt at bemærke, hvor mange kalorier Phelps brændte. Ved sin rapporterede vægt på 165 beregner CaloriesPerHour.com, at han ville forbrænde 748 kalorier i timen med "kraftig" freestyle-svømning. I løbet af sommer-OL i 2008 løb Phelps og vandt guld i otte arrangementer; for at gøre det, svømmede han i flere timer hver dag mellem opvarmning, kvalificerende heat og selve løbene. Og som verdensrekordholder i mange af disse begivenheder, var hans tempo langt ud over den "livlige" sats for selv andre konkurrerende svømmere.
Overvejelser
Phelps spiste seks gange de anbefalede daglige kalorier for en gennemsnitlig voksen. Han var også 23 år på OL i 2008 og havde således en højere stofskifte end en gennemsnitlig voksen rent på grund af sin alder uden selv at overveje hans atletiske sysler. Hvis du prøvede at spise disse mange kalorier på en dag uden at kæmpe i OL, ville du sandsynligvis blive syg.
