Chai-forberedelser
På trods af teens diætvenlige status kommer chai lattes fra kaffebaren ofte fyldt med kalorier. En 12-ounce version lavet med sødmælk kan indeholde 200 kalorier - mere end en dåse soda. Den samme drink fremstillet med sojamælk indeholder 180 kalorier, mens en med mælkefri fedt indeholder 160 kalorier. Du kan lave en mindre kalorisk latte derhjemme. Tilsætning af en halv kop nonfat-mælk og en halv spiseskefuld honning til din te resulterer i en drink på kun 75 kalorier.
