Hvad er årsagerne til en uregelmæssig hjerteslag under træning?

Uregelmæssige hjerteslag, især dem under mere intens fysisk aktivitet, er ikke ofte en årsag til alarm. Det meste af tiden er det knyttet til hjertebanken, som simpelthen er fornemmelser af, at hjertet banker unormalt. Dit hjerte fungerer stadig effektivt. Men når denne flagrende eller bankende fornemmelse ledsages af andre symptomer, kan det være en indikation af noget alvorligt. Hvis du er bekymret for dit hjerte og dets rytme, skal du ikke tøve med at kontakte en læge.

Træning kan undertiden fremkalde hjertebanken.

Intensitet

Hjertebanken under træningen er ofte relateret til intensiteten af ​​din træning. Catecholamines - også kendt som "fight-or-flight" -hormoner - har tendens til at stige med kraftig træning. Bølgen af ​​hormoner kombineret med den øgede hjerterytme fra fysisk aktivitet kan få hjertet til at slå meget hurtigere end normalt, hvilket resulterer i fornemmelser som springet, flagret eller bankende hjerteslag.

arytmi

Det er også muligt, at hjertebanken er forårsaget af en arytmi. Hos nogle mennesker kan den øgede hjerteproduktion fra træning forværre en allerede eksisterende arytmi, der normalt ikke giver nogen symptomer. Først når hjerterytmen stiger, at de elektriske impulser, der er ansvarlige for at sammensætte dit hjerte, begynder at blive fejlagtige, så at sige, og du begynder at føle det flagrende, bankende eller springede hjerteslag.

Mumlen

Uregelmæssige hjerteslag under træning kan undertiden være forårsaget af et hjertesmuld. Et hjertemusling er dybest set en ekstra støj, der opstår, når hjertet tager et slag. I stedet for to-takt lyden, gør dit hjerte en anden. Normalt føler du ikke denne ekstra rytme, men motion kan forværre mumlingen til det punkt, hvor du bliver opmærksom på det, ligesom en arytmi. Du kan derefter føle dig som om dit hjerte flagrer, banker eller springer over en takt.

Advarsel

Hvis de uregelmæssige hjerteslag er ledsaget af smerter i brystet, svær svimmelhed, alvorlig åndenød eller besvimelse, skal du straks søge lægehjælp. Dette kan være en indikation af et alvorligt hjerteproblem. En læge kan bedre bestemme årsagen til hjertebanken.